飞鹤,上火便秘?这样做,比多喝水强5倍

来源:飞鹤
飞鹤


随着天气越来越热,有的宝宝会出现各种问题:上火、便秘、不长肉……宝宝难受,妈妈心疼。这时候如果有人凉凉的飘来一句:怎么连个孩子都带不好……妈妈肯定气得分分钟爆炸!!



烦恼之余,更多的是担心。上网搜搜,答案好多都是:“奶粉没吃对”。难道真是奶粉惹的祸?


小鹤鹤为你来解惑:宝宝上火、便秘、不长肉的真相!



夏天上火,都是奶粉惹的祸?


喝奶粉的宝宝都爱上火?错!


出现口角起疱、流鼻血、舌苔厚且发黄、便秘、小便发黄等症状,家长就认为宝宝是上火了,并笃定导致上火的“罪魁祸首”是——奶粉。对不起,宝宝上火这个锅,奶粉不背!


真相:

“牛奶”在中医中归为平性食物,给宝宝喝奶粉也属于正常饮食,不会直接导致上火。

上火原因多,正确“灭火”有妙招


① 奶粉冲调不当

宝宝如果出现便秘的情况,星妈们应注意奶粉冲调是否合理。奶粉冲调过浓、温度过高,或先放奶后放水导致配方奶过稠,都会不好消化,给宝宝造成肠胃负担或上火现象。星爸星妈应该遵从奶粉的冲调比例,科学喂养。


② 没有适当补充水分

夏天宝宝容易缺水,家长应及时给宝宝补水。6个月以下的小宝宝增加哺乳次数,大宝宝应该在两餐中适当补充水分。


③辅食油腻、过量

添加辅食的宝宝,如果吃的辅食油腻、过量也会造成营养不均衡、上火等现象。辅食应该要清淡,多吃新鲜的蔬菜、水果,做到均衡营养。


除此之外,还应给宝宝养成定时排便的习惯、营造良好睡眠环境,多陪宝宝“动动小手动动小脚”,增强体质也是“灭火”关键哦~还要选适合宝宝体质的好奶粉~


小鹤揭秘:消防员OPO

奶粉里有位消防员——OPO结构脂它的结构与母乳中脂肪非常相近,能促进宝宝营养的吸收,解决便秘上火的问题。


另外,它还能促进宝宝的大脑和体格发育是一位“全能选手“呢!





宝宝便秘,都是奶粉没吃对?


喝奶粉容易便秘?No~


有些妈妈认为宝宝没有每天便便,或者次数减少了就是便秘,可这样来判断是否便秘,并不正确。


如果宝宝出现排便困难,大便干结、粗、硬,甚至因排便疼痛而烦躁、哭闹等情况,才是便秘了。


真相:

导致宝宝便秘有诸多因素,与奶粉本身并没有多大关系。


宝宝便秘?可能是这些没吃对


膳食纤维摄入不足

有的宝宝辅食中偏爱肉类而少吃蔬菜,膳食纤维摄入不足,肠道蠕动变缓,造成排便困难。多给宝宝吃一些通便食物:比如西梅等,能够有效缓解便秘。



② 脂肪摄入不够

提起脂肪,妈妈们总会想起肥胖这个词,但你可能没想到,缺乏脂肪会引起便秘。应该增加脂肪类食物配比(如鸡蛋、肉类和食用油)。奶类也是宝宝脂肪的重要食物来源哦~


除此之外,奶粉冲调过浓、没有养成规律的排便习惯、运动量不足或一些疾病原因也会导致宝宝便秘。星妈们要“全面观察”、“对症通便”~


小鹤揭秘:通便能手益生元


好的奶粉中其实藏有帮宝宝通便的成分哦,这就是大名鼎鼎的“益生元组合”:低聚果糖(FOS)+低聚半乳糖(GOS)能促进有益细菌的生长,营造有益的肠道环境,帮助宝宝更好的消化吸收,拉出“黄金软便”哦~。





宝宝不长肉,到底谁背锅?


喝奶粉不长肉?原因是这个


入夏后,小鹤鹤总收到这样的留言:“宝宝不长肉,是不是喝奶影响吃饭,该断奶了?”


真相:

宝宝出现体重增长缓慢的原因有很多,应该首先注意的是——你家宝宝喝够奶了吗?


纯母乳或配方奶粉,是6个月之内小宝宝唯一的食物来源,摄入足够奶量至关重要。而对于加辅食后的宝宝,1岁前“辅食”只是起到补充营养的作用,保证日常奶量,对宝宝的健康成长至关重要。



比起长肉肉,营养均衡更重要


宝宝并不是越胖越好,均衡的营养摄入才是最重要的!而奶粉中的各种营养成分,不仅能保证宝宝的成长所需,更能让宝宝:


① 长大个——钙铁锌等各种矿物质,直接参与宝宝的“长个”工程,而α-乳白蛋白蛋白质成分,是人体必需的营养,为宝宝发育“打好基础”。


②更聪明——DHA、ARA、叶黄素、胆碱、牛磺酸组成的“益智小分队”,支持眼脑发育,让宝宝更“耳聪目明”~

另外还有各种维生素、脂肪、碳水化合物的添加,为宝宝的健康成长“保驾护航”。星妈星爸在给宝宝选购奶粉时,可以先看看包装罐上的“营养成分表”,是否含有这些营养成分



怎么选适合宝宝的营养成分呢?

如果宝宝平常消化不是很好,建议选择:添加足量OPO、益生菌、膳食纤维等营养元素配方的奶粉

如宝宝免疫力不是很好,则建议选择:添加足量乳铁蛋白、益生菌、核苷酸的奶粉

如果宝宝有缺钙的情况,则建议考虑:钙含量较高且同时含有CPP(酪蛋白磷酸肽)配方的奶粉


星妈在为宝宝选择奶粉时候,除了要关注营养成分外,还有一个非常重要的标准:奶源是否新鲜~

好奶粉,要以新鲜为前提。采用100%生牛乳制作的奶粉,锁留新鲜营养让宝宝吃得更营养、更安心~


号外号外

现在还有机会去小鹤鹤的家——北纬47°黄金奶源地,亲自探索奶粉的“新鲜秘密”!


点击下方按钮,或点击左下方的“阅读原文”参加活动,赢取“溯源之旅双人游”!还有小鹤鹤家的招牌奶粉,更多大奖等着你!



点击参加活动



转发这篇文章

一起守护宝宝的新鲜营养~


星妈们在给宝宝选奶粉时

有哪些经验或疑问

可以在文末留言

和大家一起分享

点在看,宝宝选奶粉不用愁
内容转载自飞鹤,如有侵权请联系删除。