好孩子,育儿干货丨宝宝吹空调，90%的妈妈都会忽略这些细节！
导语
随着暑季的来临，大部分地区高温正在一波一波袭来，一年一度“热！到！变！形！”的日子又来了。
由于宝宝汗腺和体温调节系统还不完善，对体温的调节能力要比成人差很多，因此，婴幼儿比成年人更容易“汗流浃背”，严重影响宝宝的状态和睡眠质量。
家里的小朋友更是热到晚上醒来无数次，哭闹个不停。继而引发了一场老生常谈的争论“开空调对宝宝好不好”“宝宝可以吹空调吗”？
夏天的气温经常超过30℃，而且还伴随着格外干燥和过分潮湿，所以必须靠空调来控制环境，让宝宝过得更舒服。
对于这个问题，一部分人说开空调容易得空调病、对宝宝身体不好；另一部分人反驳说不开空调宝宝中暑了更不好！
那么，宝宝夏天到底能不能吹空调？开空调真的对宝宝不好吗？
宝宝能吹空调吗
美国疾控中心（CDC）在《美国医学会杂志》上发表的一篇论文表明，婴幼儿等体质脆弱、调节体温功能还不完善的群体，在炎热的季节必须及时控温。美国儿科协会AAP也一直推荐父母在夏天使用空调，因为高温也是SIDS（儿童猝死综合征）的原因之一，轻微的则容易引发中暑、脱水。
宝宝处于身体旺盛生长期（新陈代谢旺盛），怕热，身体各项机能还没有发育完全，汗腺也不像成人那么发达，所以有条件的家庭，夏天一定要给宝宝吹空调，温度26度左右，注意！风不要对着宝宝吹。
此时很多妈妈可能会问，既然建议给宝宝能吹空调，为什么宝宝一吹空调就出现拉肚子、流鼻涕一些列的“空调病”呢？
正确使用空调很重要
宝宝吹空调会得空调病？这锅空调坚决不背！
其实，医学上并没有“空调病”这个概念。孩子出现拉肚子、流鼻涕、鼻塞的症状，这是身体应对快速的温差变化的反应，注意温度的调节就能避免；孩子出现皮肤、鼻腔、喉咙干的症状，这是因为空调使空气变得干燥，增加空气湿度就可以避免；孩子出现过敏、哮喘的表现，这多是因为空调长期未做清扫，定期认真清理就能避免......
想要宝宝吹空调不生病其实也很简单，谨记这“四要，五不要”就好：
另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。也要注意不要让宝宝突然离开空调房，或突然进入空调房，要有个适应过程。
空调会不断吸收室内水分，我们在空调房呆久了会觉得口干舌燥。宝宝皮肤娇嫩，哭闹或着急容易流失更多体内水分。所以，当室内湿度低于40%时应使用加湿器，以保持室内湿度在50%~60%左右。
因为这个湿度不但体感舒服，还会使病原体的致病力、传播能力迅速下降。需要特别注意是，加湿器要每周清洗一次，里面的水要每天更换。
不过，室内湿度过高也不健康!若室内湿度过高则要使用空调的除湿功能降低湿度,防止高湿度环境滋生细菌和霉菌，造成宝宝呼吸道不适。
长时间紧闭门窗，室内的细菌和病菌浓度会越来越高，宝宝也更容易生病。
所以当空调开启3个小时左右，宝宝和家长不那么热了就可以关闭空调。待室内温度回升后再开窗通风20分钟左右，以保证空气的流通。不要关完空调立即开窗，否则好不容易攒的凉气会瞬间消失，所以能多享受一会儿是一会儿。
长期使用未定时清洗的空调，空调内的致病菌就会引起宝宝出现皮炎、湿疹、霉菌感染等皮肤疾病，可能导致哮喘、鼻炎等呼吸道疾病以及其他方面的一些病状。
所以，有娃的家庭最好每隔半个月或一个月，拆洗空调过滤网一次。
室内外的温度反差大，宝宝体温难以迅速调节，就会让宝宝感到不适或生病。
所以刚从温度较高的室外进入室内，应等身体温度恢复正常后，可以先将空调温度调至28℃，待室内温度降低后再调至26℃。而不是立马进入低温的空调房，以防感冒。
宝宝在运动时身体温度较高，当宝宝睡眠时体温降低，并且对于自身温度调节能力差，所以宝宝在晚上睡觉吹空调时，没有给Ta盖上薄被子，或盖住小肚肚等关键部位，就很容易发生感冒。
在夏季使用空调，很多家长都有一个不好的习惯，那就是一热就开，一冷就关。这对于新陈代谢旺盛，体温调节能力差的宝宝来说，很容易造成其出现着凉感冒的情况。
所以在夏季吹空调，切忌频繁的开关。
宝宝是需要冷热的温度来增强免疫力和刺激体温调节能力的，如果一直整天开着空调，宝宝不仅容易小病不断，还更容易患上空调病。
建议在清晨或傍晚天气稍稍凉爽的时候，关掉空调并开窗通风，或带着宝宝出门逛一逛。
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