菲仕乐,菲常食谱 | 今夏减脂，怎少的了这张“肌能减脂地图”！
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1.将牛肉洗净后放入高速快锅，内放入桂皮、八角、橙皮、生抽以及老抽，混合水调味后放上蒸屉
2.中间层放入用盐、胡椒腌制过的鸡肉，上层放入盐、胡椒腌制的三文鱼后上两线，18分钟左右后离火泄压待用
3.将生菜洗净，蔬菜洗净后改刀待用
4.香橙色拉酱：橙子去皮取肉、粉碎成汁，将鸡蛋和橄榄油用小料机打发成蛋黄酱后，加入蜂蜜和橙汁搅匀待用
5.牛油果色拉酱：将洋葱和番茄用小料理机切丁，将蛋黄和橄榄油混合打发成蛋黄酱后，加入牛油果，粉碎成泥状后，加入柠檬汁、番茄丁和洋葱丁以及适量的盐，搅拌均匀待用
9.高速快锅泄压后，三文鱼取出切皮，将色拉摆盘后，肉摆放在盘边即可
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