牧高笛,户外课堂 | 七种户外活动紧急状况医疗急救知识
体验户外运动具有一定的风险性
今天小牧和大家分享一下户外活动常见的
几种运动伤害的救治简易方法
简介：皮肤破损造成的轻微流血，只需按紧伤口约五分钟即可止血。其他流血则会令伤者有潜在的生命危险。
致命情况：伤口喷出大量血液；流血持续超过五分钟，或者多次按住伤口五分钟后都未能止血；身体已经流失了超过二百五十毫升(约一杯)的血液。
处理方法：
1、当流血十分严重时，让伤者躺下。
2、用干净的布垫按伤口。
3、用绷带或其他干净的布把布垫包紧在伤口上。若血液浸透了绷带，不要拆去那绷带，在伤口上加上另一个布垫及扎上新绷带即可。
4、注意若伤口未能止血或流血很多的时候，应立即打120或自行到急症室求医。
简介：跌倒、被外物撞倒或被重物压伤，都可令骨头折断，而处理方法最好的方法是让伤者安稳地躺下，等待医疗人员到场协助。
处理方法：
1、假如伤者严重流血，可以尝试止血。
2、若骨骼外露出伤口，可以厚的东西包裹伤口，减少伤口受外界感染的机会。
3、把骨折部位固定，断脚可以固定在另一只脚上，断手可以固定在胸部、坚硬的木板上等等。
4、若怀疑是脊骨受伤，则切勿移动伤者或让其他人移动他。若伤者在马路中间，应该指挥汽车驶开而不应移动伤者，否则可能令伤者更伤。
5、致电120求救。
成因：人会因很多原因而失去知觉，包括头部受伤、癫痫症歇斯底里、心脏病发严重流血等。
处理方法：
1、呼唤伤者的名字及弄痛他，确定伤者是否清醒。
2、假如伤者有反应，情况就不算严重，可以送伤者到医院。
3、假如伤者没有反应，检查伤者有没有心跳及呼吸，若没有心跳的话则要施行心肺复苏法（懂急救的才可使用）。
4、假如伤者有心跳及呼吸，按照复原卧式让伤者躺下。若怀疑伤者的脊骨受伤，如非必要切勿移动伤者，即使一定要移动时也要非常小心。
简介：我们日常接触很多利器，不小心便会被割伤，造成流血事件。不幸遇到这种情况，其实不用太惊恐。
处理方法：
1、用干净的清水轻轻清洗伤口，并用干净的布或纸抹干；
2、用清洁的钳子清除任何在伤口内的异物；
3、用清洁的棉垫按伤口数分钟去止血，亦可以用清洁的纱布、手帕或毛巾去止血；
4、涂上抗感染的药膏；
5、可以不包扎小伤口，因为这样会更快愈合；若是大伤口，则需要敷药。
在下列情况，你应立即致电求助：
1、移动受伤部位时，感到痛楚或根本不能移动。
2、伤口不停流血而未能以按压来止血。
3、大量出血。
4、被污糟的利器所割伤，可能会有破伤风菌感染的机会。
处理方法：
1、把遇溺者带到地面。
2、假如遇溺者没有呼吸但仍有脉搏，用口对口人工呼吸恢复他的呼吸。
3、假如没有呼吸及脉搏，便要用心肺复苏法（懂急救的才可使用）。
4、假如呼吸正常，可以按复原卧式让伤者伏在地上。
简介：我们日常生活非常依赖电器，但使用不当则可能有触电的危险，在行雷时站在空旷的地方，亦有机会因雷击而触电。人体被强力的电流通过，会出现昏迷及严重烧伤的现象，甚至会停止呼吸及心跳，可取人性命。由于人体能过电，除非肯定电流已经被切断，否则第三者千万不要接触伤者，否则电流会经过伤者通向第三者。
处理方法：
1、一定要确定电流已经被切断。
2、若电流无法切断，可尝试把电力总掣关上，或者拔掉插头，又或者用不导电的东西把伤者与电流分开。适合的不导电物件，如木质、胶质、或纸质的东西，千万不要用任何金属器具或徒手进行。
简介：每年超过一万人，因眼部受外伤而要往医院急症室求诊，病例包括被利器所伤、化学烧伤和有异物入眼等，虽然大部分个案都很轻微，但当中约5%的病人视力受到损害。因此，眼外伤后，施行正确的急救是挽救视力一个重要的环节，对下一步治疗起关键的作用。
眼内异物：当有异物（如眼睫毛、微尘、碎玻璃）入眼，轻者可以随眨眼或清眼水分泌而排出,千万不要用手擦眼睛，否则异物会嵌入或刮伤眼角膜。如果异物仍留在眼内，应闭上眼，然后去医院诊治。
眼部撞伤：这可引起眼球或眼睑流血、水肿，伤者应立即用冰敷(冷毛巾)约十五分钟以舒缓痛楚及水肿，每二至三小时重复冰敷。48小时后，改用冷热交替敷眼，若视物不清、眼睑变黑或眼睛持久疼痛，可能是内眼损伤，应立即求诊。
割伤：损伤后，应轻轻盖伤眼，立即求诊，不要自行用水洗眼或试图取出刺入眼内的异物，不要擦眼睛，更不要压眼睛止血，最好用纸杯等物轻轻覆盖便可。
化学品灼伤：一些化学物质或试剂，如汽油、定型水进入眼睛，可引起疼痛、发红、烧灼感，此时应立即以清水清洗，用手指把眼睛尽量张开，连续清洗15分钟，并尽可能转动眼球以便彻底清洗。完成后立即求医。千万不要用任何化学物来“中和”，不要自行包扎。
处理方法：
1、用化学品如清洁液体、消毒药水时，要远离面部，用后要洗手。
2、正确地使用利器。
3、戴上安全眼罩。
4、配戴滤光器，避免强光伤害双眼。
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