HiPP喜宝,吃饭如打仗？不要慌！宝宝挑食这样做......
挑食这项技能几乎是宝宝与生俱来的，
从第一口奶到第一根青菜，
在无法跟你讲道理的时期，
宝宝你可真是愁坏了妈妈呀~
妈妈们“痛心疾首”：
为啥我家娃就不能好好吃饭呢？！
其实挑食这件事，真不能全怪宝宝。
宝宝为什么会挑食？
——因为吃不下了
总怕宝宝饿着，一会喂点水果，一会喂点小饼干。宝宝的胃就那么大，到吃饭的时候还没消化，面对妈妈精心准备的美食，宝宝有心无力，实在是吃不下了啊~
合理安排宝宝的就餐时间，适当空腹，让宝宝养成定时吃饭的好习惯，妈妈也能省心很多。
宝宝为什么会挑食？
——因为真的不好吃
宝宝不爱吃某样食物，可能是天生的口味排斥，也可能是因为妈妈您做得真的不好吃。
比如胡萝卜，直接单独做成泥宝宝不喜欢吃，不能就此马上下结论宝宝不爱吃胡萝卜。尝试一下和其他水果搭配，增强口感，也许宝宝就喜欢吃了。宝宝的口味需要辛苦妈妈们多加尝试来满足。
说到不好吃，
有的妈妈会说，
宝宝才来到这个世界没多久，
又没有吃过什么东西，
怎么会知道好不好吃呢？
这您就小瞧宝宝的味蕾了~
宝宝味蕾进化史
宝宝在妈妈肚子里8周的时候味蕾就开始发育了，羊水是宝宝的味觉初体验；[1]
然后出生的第2天就有了味觉能力；
1个月以内就能辨别香、甜、柠檬汁等不同味道；
在4-5个月的时候，宝宝对食物的微小改变就已经很敏感了；
6个月到1岁这一阶段味觉发展最灵敏。
所以，宝宝的味蕾可是很“挑剔”的哦~
挑剔的味蕾造就挑食的宝宝？
不不不！
宝宝的味蕾挑剔是因为正在发育中，既灵敏又脆弱，没有保护好才会造成挑食偏食。
宝宝对味道的反应是从娘胎里就开始锻炼的，出生时就能表现出喜欢甜味的愉快表情了。[2]
但是，千万不能为了测试或迎合宝宝的口味，去给宝宝尝试刺激或偏甜的味道，那样反而会影响宝宝味蕾的发育。
比如嗜辣的人大多是因为吃辣比较多，导致对辣味不够敏感。宝宝也一样，我们既要在宝宝味蕾发育的敏感期，让ta循序渐进地尝试多样的味道，也要控制好味道的“度”。
防止宝宝养成“重口味”的习惯。所以1岁之前，专家都不建议在宝宝食物中添加食盐。
甜不甜？由宝宝决定
宝宝出生后，第一口刺激味蕾的食物是母乳、奶粉或其他代乳，这口奶是宝宝初到人世尝到的最甜的食物。
但是这种美味，我们成年人尝过后可能会说：这一点都不甜嘛~！
那是因为我们的味蕾已经被刺激了很多年，对甜度的要求比较高。
所以，不要用自己的口味来为宝宝挑选奶粉或其他食物，我们口中的少糖对宝宝来说就是多多多多多多糖了。
一些口味偏甜的奶粉可能会添加蔗糖之类比较甜的配料，本来就喜欢甜味的宝宝尝了偏甜的奶粉，会对甜味产生依赖，不仅会造成挑食偏食，还会影响健康。
母乳是宝宝最理想的天然食品，母乳中的乳糖含量虽然特别高，但是乳糖的甜度很低，是适合宝宝的“少糖”。[3]
什么是乳糖？
乳糖是一种碳水化合物，是人类和哺乳动物乳汁中的一种双糖，是婴幼儿生长发育的重要营养物质。
乳糖的作用：促进钙吸收，提供能量、助力大脑发育[4]
喜宝倍喜奶粉100%乳糖配方，天然营养，自然口感，在保护宝宝味蕾的同时，又能让宝宝品尝到淡淡的自然甜味，so sweet~
保护好宝宝的味蕾后，宝宝的肠胃也是头等大事。为此喜宝奶粉添加有益生元成分，促进营养吸收，呵护宝宝娇嫩肠道。[3]
120年匠心传承，自然好营养，
喜宝奶粉贴心陪伴宝宝成长~
参考资料：
[1]孙春玲.影响儿童味觉发育因素的研究进展[J].中国妇幼保健,2006,21(15):2165-2166.
[2]黎海芪.感知觉、行为发育与儿童进食[J].中华儿科杂志,2003,41(5):390-394.
[3]杨凯,张天博,薛江超,宋晓青,贾云虹.益生元组合在婴幼儿配方奶粉中的应用[J].中国奶牛,2017,(12):46-49.
[4]李洋洋,刘捷,曾超美.婴幼儿乳糖不耐受研究进展[J].中国生育健康杂志,2019,30(2):192-195.
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