BEABA,宝宝营养不良怎么办?

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孩子营养不良不仅影响孩子身体的正常生长发育,还会影响孩子的智力。


如果孩子长期处于营养不良的状态下的话,还会引发佝偻病、各种感染、腹泻、中耳炎、肾盂肾炎等营养不良的并发症。


那么孩子营养不良怎么办?小编带大家一起看看吧。



孩子营养不良的危害

不少妈妈发现,在孩子断奶之后,常常会出现孩子厌食、精神不振、形体消瘦、生长缓慢等现象,这是孩子营养不良的症状。


突然断奶是孩子营养不良的主要原因之一。此外,长期的喂养不当以及疾病因素也是引起孩子营养不良的常见原因。那么孩子营养不良的危害有哪些呢?下面我们一起看看。


宝宝出生以后,头围迅速增大,尤其是出生后的两年内,这说明,他们的脑在迅速发育,如果这个阶段营养摄入不足,就会影响脑的发育。



有人曾经对营养不良的宝宝进行随访观察,在出生后6个月内有营养不良的宝宝,不仅体重不增长或者增长速度缓慢,智能与动作发展也落后于一般宝宝,即使以后纠正了营养不良,体重上升,但是智能发展上的落后却无法弥补。


而2—3岁以后患营养不良,即使宝宝体重轻、智力落后,但只要纠正了营养不良,两者都可以恢复正常。这说明,在脑迅速发育阶段,如果营养供应不足,可能对智力造成难以恢复的影响。营养不良不仅影响脑的功能,而且会影响脑的形态发生变化,例如出现不同程度的脑萎缩。


因此,孩子营养不良不仅影响孩子身体的正常生长发育,还会影响孩子的智力发育。如果孩子长期处于营养不良的状态下的话,还会引发佝偻病、各种感染、腹泻、中耳炎、肾盂肾炎等营养不良的并发症。



孩子营养不良有哪些主要原因?

孩子营养不良的表现形式多样,因为营养不良的孩子所缺乏的营养元素也是各不相同的。


那么究竟是什么原因导致了孩子体内人体生长发育所必需的这些营养元素的匮乏呢?下面我们一起看看孩子营养不良的诱因吧。


1、长期喂养不当,热量不足:出生无母乳或母乳不足,未能合理选择主食,而以米汤、米糊等低蛋白低热量食品作为主食;或添加辅食不及时,到了8—9个月以菜汤拌稀饭。


2、骤然断奶:不能有计划有步骤为小儿断奶,而是突然断奶,从流汁直接到固体;或原一日六餐减到一日三餐,使小儿肠胃不能适应,民间俗称奶痨”。



3、肠胃疾病:长期腹泻,先天性畸形如唇裂、愕裂、幽门狭窄、贲门松弛,过敏性结肠炎,频繁呕吐等,影响食品的消化与吸收。


4、慢性消耗性疾病:肝炎、肾炎、肺结核、肺炎、肺脓疡、麻疹、百日咳、败血症。因长期发热,食欲不振,消耗增加而致营养不良。


5、体弱儿:低体重儿、双胎、多胎或因难产及窒息等意外引起的体弱儿容易得营养不良。


6、呼吸道感染或腹泻、婴儿湿疹:由于这些因素而忌食高蛋白的食品,比如长期不吃鸡蛋、鱼、肉而只吃素食,使蛋白质摄入不足,或因湿疹而断奶,改用米糊之类。



孩子营养不良如何预防?


1、预防幼儿营养不良要加强营养指导,鼓励母乳喂养,母乳是小儿最完善的食品,提倡母乳喂养,注意喂养方法,按年龄及时添加辅食,掌握先稀后干,先素后荤,先少后多的原则。


1岁左右断乳,给予易于消化而具有营养的食品。母乳不足或无母乳者,应补以含优质蛋白的代乳品(牛、羊奶、豆浆、鱼肉等),防止单纯以淀粉类食品,炼乳或麦乳精喂养。较大儿童应注意食物成份的正确搭配,适当供应肉、蛋、豆制品,补充足够的蔬菜。



2、预防幼儿营养不良要积极防治疾病 预防传染病,消除病灶,矫治先天畸形等。


3、预防幼儿营养不良要重视体格锻炼 纠正不良卫生及饮食习惯,饮食定时,保证充足睡眠。幼儿要注意户外锻炼,呼吸新鲜空气,多晒太阳,增强体质。


4、预防幼儿营养不良要注意食物质、量之合理分配。按原有之饮食逐渐增加。每次增加之量不可过多;如有消化不良症状出现,应酌量减量。



如何判断孩子是否营养不良?

如果你的孩子不思饮食、身材矮小、脸黄肌瘦,这是孩子营养不良。如果你的孩子身体突然水肿、精神不振、反应迟钝,这同样是孩子营养不良。孩子营养不良的表现具体都有哪些呢?


1、蛋白质缺乏:临床容易疲劳,常伴有贫血,小儿体重减轻,生长发育迟缓,以及对传染病的抵抗力下降等。


2、脂肪缺乏:小儿容易患脂溶性维生素缺乏症包括维生素A、维生素D的缺乏等。



3、糖类缺乏:小儿容易发生低血糖,临床常表现为疲劳、生长发育迟缓。


4、钙不足:小儿容易发生骨质疏松、骨骼牙齿发育异常,有些患儿可发生低钙抽搐等。


5、磷不足:小儿常有食欲不振,临床易发生软骨病,表现为骨骼和牙齿发育不正常,严重的可发生病理性骨折。


6、钾不足:小儿常出现肌肉无力,严重的可发生心律失常。


7、食物纤维不足:临床常表现为便秘等。



孩子营养不良吃什么?

发现孩子营养不良时,可以最先采用食疗的方法来调理。下面我们一起看看孩子营养不良吃什么好?


1、香菇粥


原料:小米50克,鲜香菇50克。


做法:先煮小米粥,取其汤液,再与香菇同煮。


用法:每日服3次,持续服用有效。


食物相克:小米忌与杏仁同食。



2、猪排炖萝卜


原料:白萝卜500克,猪排骨(大排)250克,盐3克,大葱10克。


做法:排骨剁成3厘米大小的段。白萝卜切成片。将排骨炖至肉脱骨,再加入萝卜片、葱炖熟,撇去汤面浮油,加入盐即可食用。


食物相克:白萝卜忌与人参、西洋参同食。



3、香蕉葡萄干牛奶


原料:牛奶30克,香蕉25克,糙米20克,葡萄干10克,柠檬汁5克。


做法:将香蕉切成5毫米的圆片,洒上柠檬汁。碗中倒入煮熟的糙米,再加入香蕉片、葡萄干,倒入牛奶即可食用。



特别需要注意的是,小儿营养不良要注重蛋白质的补充,多食用含蛋白质的食品,多选用牛奶、羊奶,全脂奶粉、豆浆、瘦肉、去刺的鱼肉、蛋黄、蔬菜、水果等。


健康提示:益肾,强筋骨,增高;杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食;枣(鲜):枣忌与海鲜同食;核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用。



宝妈宝爸们都get了嘛

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