KAILAS凯乐石,盘点 | 育儿这些坑，粑粑麻麻们以后不要再踩了
回头看看2018，真的有不少育儿路上的『坑』，今天就给大家做一个小小的汇总，粑粑麻麻快来看看这些坑你们有没有踩到过吧！
饮食篇
和宝宝的健康成长密切相关的、所有粑粑麻麻都会关注的饮食话题，天天都有新说法，年年都有新『谣言』。以下这些误区，希望粑粑麻麻们注意起来。
▍喝粥养胃？
粥相对好消化，没错；软烂易吸收，也没错。但是长期喝粥或者只喝粥，真的不是『养胃』之道。
如果近期吃的比较油腻、不好消化，或者生病体弱，喝点粥是很好的选择。但也正因为粥好消化，长期喝粥反而可能害了胃。四个字『用进废退』！很简单，好消化的粥把胃『惯坏了』，消化功能没有调动起来，得不到正常的使用和锻炼，消化能力就会越来越差。
▍烤箱烹制易上火？
咱们中国人习惯区分『上火』『祛火』、『寒性』『热性』，其实这些都是有现代科学依据可循的，以前有专门说过，忘了的朋友们可以戳这里复习关于上火，怕是有什么误解。
烤箱近些年越来越流行，除了操作方便、烹饪效果好之外，很重要的一点是它是一种很健康的烹饪方式。用油少，相对多的保持食物原有的营养，很少产生油烟，也不会有所谓『致癌物质』。
▍吃啥拉啥是消化不良？
要知道，消化不良会表现出的，不仅仅是没有消化的食物，还会有腹痛、呕吐等不适症状。而单纯的『吃啥拉啥』，比如宝宝的便便里有完整的玉米粒、胡萝卜块、青豆，但没有其它不适，属于正常现象不用太担心，可以考虑把这些食物磨碎、切碎一点。
有的食物就是会『吃啥拉啥』，金针菇没听说过？健康的成年人也一样~
▍猪肝有毒不能吃？
说猪肝有毒呢，是因为肝脏就是解毒来的，人肝也一样。但是猪肝真的营养非常丰富！大量铁和维生素，特别适合宝宝食用。
所以，只要是从正规渠道买到的，经过检验检疫合格的新鲜猪肝，洗干净、煮熟了，就大可放心。不过猪肝也不要吃太多，因为维A含量很高，建议4岁以下宝宝一天不要超过14克，作为营养补充还是很稳妥的。
▍每天必须吃鸡蛋？
鸡蛋是个好东西，但是不吃就真的不行吗？别焦虑，仔细想一想鸡蛋为什么是好东西，我们到底需要它什么就知道啦。
鸡蛋是很好的蛋白质来源，又很容易获得，所以被我们当做日常的蛋白质补充食物。那，鱼、虾、牛肉、鸡肉……现代社会都很容易获得了，所以不要执着于鸡蛋啦，均衡、丰富才是更好的选择。
▍香蕉对便秘有帮助？
这怕是最广为流传的误区之一了。事实上，没有熟透的香蕉，因为果胶含量高，会抑制肠道蠕动，反而可能更便秘了！而熟透了的香蕉，一般是非常软、表皮已经出现黑褐色点点的，才有一些通便效果。
对于便秘真正有效的食物，是高纤维果蔬，例如西兰花、南瓜、芹菜、西梅、梨等等。不过要注意，如果是因为肠胃功能弱导致的便秘，过多纤维并不适合。
▍胡萝卜要用油炒才能吸收？
胡萝卜素是一种只溶于脂肪、不溶于水的物质，要有脂肪帮忙才能更好的被吸收，这没错。But！只溶于脂肪和要用油炒，根本不是一回事儿。
毕竟胡萝卜被我们吃下去了，我们吃到的还有肉、蛋、奶……这些东西都含有油脂，足够帮助我们吸收胡萝卜素。所以，放心的少油少盐，放心的煮、蒸胡萝卜吧。
护理篇
儿童护理，估计是爸妈辈和爷爷奶奶辈最多的矛盾来源了……观念不同是要好好沟通、达成统一意见的，必然就要捋清楚哪些事情是不靠谱的。
▍顺产的宝宝智商更高？
……9102年了朋友们！宝宝的智商，跟分娩方式没有关系！
孩子的智商，遗传占大头，和大脑正常发育也有关系，和后天的成长、营养、教育和有关系，就是跟顺产不顺产没关系。
▍怕乳房下垂所以不敢喂奶？
事实上，乳房下垂的真正成因是怀孕，而不是哺乳。孕激素和雌激素使得乳房快速膨胀，悬韧带相对松弛，乳汁使乳房不断加码……乳房下垂是多种因素累加在一起形成的，不是哺乳的锅。
与其担心这个，不如多学习怎样保持：选好文胸；多锻炼，保持肌肉力量和皮肤弹性；控制体重，不要增重过多。
▍热水烫烫碗就能消毒？
高温杀菌是真事儿，但是有条件：100℃沸水+足够时间烫煮（5分钟以上）。至于拿『热水』冲一冲，晃几下……烫不死细菌的，最多是一个冲洗浮灰的过程。有这份担心，不如把洗碗机、消毒柜用上？
▍小宝宝不能竖着抱？
没有的事儿，多大年龄的宝宝都可以竖着抱，即使是刚出生的婴儿。关键在于，姿势要正确！我们担心的是宝宝的脊柱还没发育好、颈椎不能支撑头部，没错，那我们就要确保拖稳宝宝的头部和颈部，确保头、颈椎和脊椎在同一水平线上。
当然啦，小宝宝也没什么必要总是竖抱。三个月以内的宝宝最好不要长时间竖抱，抱起来、拍拍奶嗝就可以啦。
▍饭菜放凉后再进冰箱？
这也是千古难题了。结论是：趁热放冰箱！
常温或者是温暖的环境，是细菌的最爱。饭菜温度降到60℃以下，大量的细菌们就开始表演了，每20分钟，细菌数量就会增加一倍。
冰箱也不会因为放入热的饭菜而被『用坏』、『缩短寿命』，充其量有可能费一点电。比起吃细菌，能算什么呢？所以，趁热赶快放进冰箱，让细菌赶紧歇菜，才不怕下一顿吃了坏肚子。
好啦
这次排坑就到这里~
粑粑麻麻们
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