飞鹤,”懒妈“必备，4大春季护理小诀窍（建议收藏）
一年之计在于春，春季人体新陈代谢旺盛，生长激素分泌增多，为婴幼儿成长发育创造了“黄金条件”
然而冬春交际乍暖还寒，早晚温差较大、气温变化剧烈，婴幼儿体质较弱，一不小心可能会引起不适......让家长们焦虑不已，夜不能寐
此时，需要注意婴幼儿的日常养护，才能抓住成长黄金期，让其“高人一等、身体棒棒”！接下来就和星妈会一起，从衣食住行四个方面，学习初春时节养娃的正确方式吧！
1
衣
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冬去春来之际，气温变化剧烈，婴幼儿自身抵抗力较差，如果过早脱掉冬衣，风寒与致病物质比较容易侵犯机体，诱发呼吸系统疾病及冬春季传染疾病。
因此，春天适当“捂一捂”，可减少疾病的发生。但切记“春捂”不能过度，衣着过厚，可能导致排汗不畅，更易生病。
建议着装既要宽松舒适，又要柔软保暖，还要根据天气情况随时增减衣物。材质上选择纯棉、莫代尔及竹纤维等。
2
食
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立春之后，万物复苏，生机勃勃，正是婴幼儿长个子的好时候。应保证其饮食营养以及膳食平衡。
婴儿以母乳为主
0-6个月的婴儿，食物主要以母乳为主。妈妈母乳不够的情况下，可选择相应的婴幼儿配方奶粉作为替代和补充。母乳中含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、免疫因子等，既能为婴幼儿提供营养和能量，又能提高免疫力；
6个月后，母乳的能量已经不足以满足婴幼儿的生长发育需求了，所以，需要适量添加辅食，可补充如铁、锌、维生素A等营养物质，以此达到均衡营养的作用。此时，可以逐步少量尝试一些全谷类食物，例如米粉、米糊等；
在幼儿1岁左右时，可以少量尝试杂粮糊和全麦面包。另外在粗粮添加初期，应采取粗粮细做的方法，即把粗粮磨成粉、压成泥、熬成粥或与其他食物混搭，除了增加味道，还可以提高营养素的吸收率。
主食要粗细搭配
2岁以上的幼儿，家长要保证食物种类的丰富，主食要粗细搭配，如一份粗粮加3-4份细粮，以保证蛋白质、碳水化合物、多种维生素及矿物质的摄入更均衡、吸收更佳。
粗粮没有经过精加工，含有丰富的营养元素，如膳食纤维、B族维生素、铁、镁、锌、硒、钾、钙、维生素E、生物类黄酮等。其中，膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘，而各类维生素和矿物质，也是幼儿生长发育必不可少的营养元素。
多食蛋白和新鲜蔬果
辅食方面要荤素搭配，肉、蛋、蔬菜、水果都不能少，补充足量的蛋白质、钙、铁、维生素、无机盐等营养物质。其中，蔬菜与肉类的比例要保持在2：1，因为儿童的吸收能力有限，食用过多肉类可能会引起消化不良等情况，而蔬菜可以促进消化，合理搭配可避免身体出现营养剩余。
婴幼儿饮食注意事项
由于婴幼儿咀嚼、消化机能尚未发育完善，尽量不要食用山楂、橙子等酸味食物以及油炸、辛辣等刺激性食物，以免刺激肠胃；对于体质较弱、容易过敏的婴幼儿，家长要谨慎喂食鱼、虾等海鲜类食物。
3
住
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室内要衡温通风
初春时，早晚温差明显，会有”倒春寒“现象出现。此时，房间温度应保持在18~22℃之间，最高不要超过26℃，最低不要低于16℃。
因为婴幼儿的体温中枢调节发育尚不健全，容易受到外界环境因素影响，如果室温偏高，易出汗、中暑，室温太低易着凉、感冒。
天气好时可开窗通风，保持室内空气流通，呼吸新鲜空气的同时，也能防止室内闷热导致痱子和湿疹。
干燥天气要加湿
初春时节，气候干燥地区可采用摆放绿植、放置干净水、开加湿器、定期拖地等方式为室内空气加湿，室内湿度保持在40%~70%之间。
以此保障婴幼儿鼻腔、上呼吸道的湿润，避免上呼吸道感染，导致流鼻血、咳嗽、喉咙干等症状出现。
4
行
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多晒阳光、多户外锻炼
春归大地，阳光和煦，正是户外活动的大好时节，家长可带着孩子投向大自然的怀抱，接受阳光照射，呼吸新鲜空气。
1岁以内的婴幼儿日常户外活动时间建议为2-3小时为宜，户外活动有利于提升婴幼儿的思维认知，还能提升抵抗力。
另外，与外界的接触，对视觉和听觉系统都有所刺激，更好的锻炼婴幼儿适应环境的能力，有助于身心健康。
做好保暖、散热
婴幼儿身体的适应能力差，在室外要注意做好防范工作，回家后及时更换干爽衣服；尽量少去人多、拥挤的地方；户外活动时适时添减衣服，以免出汗后受凉，若出汗应及时擦干，或用毛巾垫在背部，帮助汗液吸收、散发。
春季是一个万物复苏的季节
但也是孩子易生病的季节
所以家长们一定要多加留心
做好宝宝的春季护理
给孩子一个舒适、健康、安全的
生长环境
让孩子平稳度过初春时节
家长们快来抄作业
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