Nepia妮飘,“冻”真格！无惧寒冷，防寒误区可踩不得~
Nepia妮飘
![]()
![]()
日渐寒冷的冬季
每位家长都有自己的防寒方法~
看看这几个”招数”里
妈咪们踩了几个雷?!
1
误区一：穿太多
为了低于寒冷，总是给娃里三层外三层得包裹得严严实实的。
其实过冬的话，只要给孩子选择轻便而且保暖的衣物就可以啦，不需要用厚重的衣物包裹防寒哒~
2
误区二：门窗紧关，密不透风
房间如果不通风的话，室内的二氧化碳就会不断上升，孩子长时间在这样的环境下长，很容易出现因缺氧而引发的头昏等不适症状。
所以，就算是在寒冷的冬天也应该每天定时的开窗通风，每次只需要5分钟即可。
3
误区三：多吃高热量的食物暖身子
有些食物的热量虽然高，其实并不能让孩子起到暖身的作用，比如油炸食物、奶茶等，虽然热量较高，但对于防寒保暖这块，并没有太多的帮助。
可以适当地选择温热类的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、虾等...
4
误区四：减少外出运动频次
由于天气寒冷，很多孩子都不愿意外出活动。
其实，越是寒冷的天气，越应该增加他们运动的时间，运动不仅能驱除寒冷更可以增强孩子的抵抗力哦~
5
误区五：蒙着头睡觉
在感觉到冷了之后，本能会让人们喜好蒙头睡觉，这个时候，不断呼出的二氧化碳会集中在被窝中，导致空气无法正常流通，此外，人体在睡眠过程中也会散发出潮湿的热量，被子里的空气会相当潮湿与污浊，长时间的蒙头睡觉，严重的更会导致大脑缺氧。
所以，尽量避免蒙着被子睡觉哦~
“三分饥寒，七分温饱”是从古至今流传的经验之谈，过度的保暖反倒容易引发一些疾病。
所以，冬季保暖也要注意，不是只要暖和就好！
在这个积蓄能量整装待发的季节
正确的帮助孩子们保暖
一起健康的度过这个冬季叭~
内容转载自Nepia妮飘，如有侵权请联系删除。
