富安娜,助眠四部曲，打响睡眠“保卫战”
据今年发布的《2022中国国民睡眠健康白皮书》调查显示，当下有44%的19-25岁年轻人熬夜至零点以后，其中许多人不想熬夜却怎么也睡不着，你是否也有这样的烦恼？
熬夜如果只靠心理调节是不够的，还得搭配上舒适的床上用品，这样才能一夜好眠。今天娜娜就从四个至关重要的床品出发，分享依靠床品来提升我们睡眠质量的秘诀。
套件
上床睡觉时，眼睛第一看到的，身体第一接触到的就是床单被罩，若是败在这一步，其他物品选用得再好，睡眠质量也得打个对半儿了。
①面料
面料的品质决定了身体接触床品的舒适度，这里不得不给你推荐撸猫触感的牛奶绒了，绒毛细腻，触感柔软，在这个秋冬给你恰到好处的温柔宠爱。一触即暖，钻进被窝的瞬间不再冷冰冰，不再浪费时间暖被窝，更快进入睡眠状态。
②颜色
提升睡眠质量，睡眠环境的视觉效果也是很重要的，最好选择素雅一点，不要太花哨的套件。绿色有助于营造治愈的卧室氛围，让人的精神松弛，舒缓情绪，粉色甜蜜温馨，让人心情愉悦，合适的颜色能让人更快放松地进入休息状态。
暖绒床单三件、四件/若诗
③点缀
纯色难免单调，选择一些绣花点缀给自己一份低调而精致的仪式感，让卧室增添一抹优雅与高级。
被芯
被子的主要功能就是睡眠时保暖，从小到大父母都会说盖好被子才不会感冒，其实除了防止受寒生病，被窝温度在32℃～34℃时人也会更容易入睡。
①填充材料
鹅绒是大家再熟悉不过的非常优越的保暖材料了，在这个快要立冬的时候，一床鹅绒被可以说是怕冷星人的入冬必备了。来自黄金地带的95白鹅绒，大朵状的绒毛填充，蓬松轻盈，细腻柔软，这样的鹅绒被盖在身上可谓是厚而不重，暖而不燥。
②面料
睡眠不佳的话在选择面料方面可以着重考虑柔软，比如A类超柔防绒面料，顾名思义这种面料除了有效防止羽绒钻出，还非常柔软细腻，舒适感加满。而且这种面料不仅柔软，还能开启“静音”模式哦，再也不用担心辗转反侧的噪音影响入睡时间或者打断睡眠过程了。
③工艺
白鹅绒的保暖性能加上3D立体箱式工艺可谓是锦上添花，这种工艺将一床鹅绒被切分成多个小方格绒包，让每一个绒包都更立体，被子更蓬松，更贴合人体曲线，更恒温保暖。
枕芯
枕头虽名为“枕头”，但它负责承托保护的可不是头部而是颈部。如果枕头选得不恰当，不仅会影响仪态，还可能会给压迫肌肉，给颈椎带来压力。
①内芯材料
鹅绒是寒冷季节的好伴侣，但其实鹅绒不只有保暖，优质白鹅绒可以随着温度和湿度的变化膨胀或缩小以达到排气、去湿以及防潮的作用，给予头部更好的呵护。
三腔结构就更细致了，上下层填充鹅绒，中间层填充无骨毛片，增加承托力，达到柔软体感和坚实支撑的平衡，以此达到保护颈部的良好效果。
复古系列·印花鹅绒枕\向日葵
②面料
枕头每天与我们的脸亲密接触，选择抗菌面料才能安全放心，超柔抗菌防羽面料，有效防钻绒，还软糯亲肤，能更好呵护我们的娇嫩肌肤。
床垫
想要有高质量睡眠，就要拥有一张好的床垫，床垫承托的是整个身体，其重要性自然是不言而喻。
填充材料
对于睡眠质量不高的小伙伴们，娜娜的首选推荐当属天然乳胶床垫了，乳胶床垫接触人体面积比普通床垫高出很多，具有矫正睡姿的功能。黄金橡胶产地，5cm的黄金厚度，舒适贴合，回弹力强。富含细小排气孔，保持被窝透气干爽，而且还不会产生噪音哦，大大助力你进入深度睡眠！
最后
高质量睡眠的前提，是要营造一个舒适的睡眠环境。学会挑选合适的床品，让我们一起提升优质好睡眠。
