霜
降
秋事促西风。
霜降碧天静，
JOYOUNG
霜降·养生食方
最近的气温是越发冷冽，
清晨裹着厚衣服出门，
也会被寒气激得打起寒颤来，
这便预示着秋季最后一个节气，
「霜降」即将来临了！
一年中昼夜温差最大的时节，
此时十分容易染上风寒，
且雨水减少，天气干燥，
还易生肺热，引起咳嗽气喘。
为补气血御寒与防秋燥肺热，
霜降养生最宜润肺养肝！
我国各地的传统习俗中，
“饮菊花酒”、“吃红柿子”等，
都是霜降进补的正确方式。
此外我们还能怎样迎接霜降？
你先得准备一台，
九阳轻音破壁机P557！
阳姐已经给大家准备好了，
超强破壁机霜降养生食方
小
米
海
参
粥
海参中蛋白质、铁元素很丰富，
堪称是海中补血佳品，
和小米强强联手，
补血养肝，实力抗寒！
食材：小米120克、生姜20克、花生10克、海参一只、鸡精适量、盐适量。
做法：
1.将海参发泡洗净，下锅焯熟，或使用即食海参；
2.将全部食材放入杯中，加水至800毫升,选择“砂锅粥”功能，等待完成即可。
八
宝
养
生
糊
黑色食材都含有丰富铁元素，
芡实、枸杞也是养肝佳品，
养足气血才好过冬！
食材： 黑芝麻30克、黑豆20克、淮山20克、核桃20克、燕麦20克、芡实20克、黑米20克、枸杞10克、冰糖60克。
1.将全部食材洗净放入杯中；
2.加水至1200毫升，选择“米糊”功能，等待完成即可。
雪
梨
银
耳
豆
浆
雪梨是润肺止咳的“圣果”，
和银耳一起更是1+1>2，
早晨喝一碗，秋燥再不见！
食材：雪梨150克、黄豆15克、干银耳1克。
1.将食材洗净，雪梨切块，银耳泡发；
2.将全部食材放入杯中，加水至800毫升，
3.选择“醇豆浆”功能，待完成即可。
滋
补
鲫
鱼
汤
《本草纲目》记载：
“诸鱼属火，唯鲫鱼属土”
滋味鲜美不易上火，
破壁机鱼汤还没有鱼刺哦！
食材：鲫鱼250克、大蒜2瓣、洋葱2片、生姜5片、食用油适量、盐适量。
1.锅中加入适量油、大蒜、洋葱碎炝锅，将鲫鱼煎至两面金黄，去腥增香；
2.将全部食材放入杯中，加水至1000毫升；
3.选择“浓汤”功能，待完成即可。
秋
日
限
定
JOYOUNG · 2022
有粥、营养糊、豆浆和浓汤，
阳姐准备的食谱是不是超丰富？
而且只要一台破壁机就能完成！
还得是被称为“三超旗舰”的，
9大食谱+6大功能，超多能！
砂锅粥、米糊、醇豆浆、浓汤、
果蔬汁和奶昔，冷热都能打！
还支持一机多杯，
超丰富美食轻松完成～
还有超大图标的全息触控彩屏，
食谱一目了然！
熟料快饮仅需4分钟，超快速！
清晨现打的坚果饮，
营养价值才能发挥到极致！
超快手早餐仅需4分钟，
霍尔恒速降噪电机+6叶进口刀片，
不仅细腻破壁充分释放食材营养，
更能使运行噪音更低，
香甜睡眠不怕打扰～
抗菌率可达99.9%，超放心！
言气肃露凝结
而为霜矣
九阳轻音破壁机P557，
官方价999元，
霜降养生价仅需699元，
点击小程序下单立减300元！
秋将逝，冬将至，
愿君多添衣！
秋天的最后一个时节，
愿大家爱护自己，爱护家人！
文
末
福
利
润肺养肝还有哪些打开方式？
哪些食材适合霜降进补？
关注九阳视频号，
更多秋冬养生食谱任你挑！
“深秋时节你最喜欢做什么饮品？“
欢迎分享至评论区～
