宝宝巴士,学霸精英都拥有的自驱力怎么培养？方法超简单
我们经常说孩子要有内驱力，那到底什么是内驱力？
“内驱力”的概念最早由心理学家荣格提出，指的是个体自发产生的一种具有驱动效应的自我力量。比如：
孩子洗手，当TA认为，这是一个健康的好习惯，自发坚持去做的时候，这是内驱力；当TA认为，不洗手就会被家长训斥，不得不做的时候，就不是内驱力。
不止是乐于保持良好的习惯，拥有内驱力的孩子，还更可能拥有【自发学习】的能力，往长远了说，即是拥有【自发成长】的能力。生活中的强者，事业上的达人，绝大多数都拥有强大的内驱力。
那么，如何才能让孩子拥有这种受益一生的能力呢？
今天我们就来聊聊。
培养内驱力
2件事不能做
当孩子缺乏内驱力，不愿意洗手、不愿意收拾自己玩具的时候，很多家长首先想到的就是“打一顿/骂一顿就好了”。
真的是这样吗？
从事青少年心理问题和犯罪心理研究的李玫瑾教授曾说过，当孩子表现不佳，TA会自发产生愧疚心理，但如果这时候被家长一顿胖揍，孩子就会认为，“我已经为我的表现付出了应有的代价”，不仅不会去反思和总结自己犯错的原因，反而会破罐子破摔，认为，“虽然我做不好，这就是父母的‘绝招’了，大不了再被打一顿吧”。
孩子愈骂愈懒惰，愈罚愈“赖皮”的原因也正是如此。
既然惩罚不能带来内驱力，那么奖励呢？
来自斯坦福和密西根大学的两个心理学家对此也很好奇，于是他们策划了著名的“画画实验”。
将一群喜爱画画的孩子随机分成两组：
有奖励组：让孩子们开始画画之前，先告诉他们，画画之后会得到一个漂亮的奖章。当孩子们画完，每人都得到了奖章；
没奖励组：让孩子们直接开始画画，不提供任何奖励和干预。
实验完成后，在接下来的几天之中，持续观察孩子的自由娱乐时间，并记录下孩子们选择画画的概率。发现：
有奖励组：8.6%的情况下选择画画；
没奖励组：16.7%的情况下选择画画。
我们看到，实质性的奖励非但没有对孩子的兴趣产生正向影响，反而让孩子的内驱力直接减半。本来热爱画画的孩子，由于得到了奖励，反而不那么爱画画了！
总得来说，无论是惩罚还是奖励，大多数情况下，都是家长赋予的“外驱力”。短期来看或许行之有效，但长期来看，因为“外驱力”行事，会让孩子养成“不催不做”的行事习惯，不仅削弱了内驱力，还会让家长需要时刻盯梢，疲惫不堪。
了解了慎用惩罚、克制奖励以保护内驱力的前提，接下来，我们再来说说帮助孩子增长内驱力的小方法。
决策练习
给予孩子自主感
说到自驱力，就不得不提自主感。
自主感是自驱力的主要根基之一，指的是一个人感到自己对事情、对环境有控制权，认为自己可以主宰自己的行为，并为自己的行为承担后果。
想要培养孩子的自主感，在生活中最为便捷有效的方法，就是多给予孩子决策练习。
比如，基于日常事务，和孩子划分TA可以做主的事情，并且：
1
范围之内：
相信孩子的能力和认知都可以达到独立做判断，家长只需放手，鼓励孩子大胆去选择，并且告诉TA“我们相信你，因为你自己最了解自己，你可以做出最适合自己的决定”。
2
范围之外：
父母可以为孩子提供多个备选，以及所有备选的具体信息；然后引导孩子分析各项选择的利弊，并且告诉TA“我们可以帮助你一起做决定，但是我们不会强迫你做任何选择”。
这样，一边给予他们练习决策的机会，一边进行引导，在适当的范围内尽可能让他们明白拥有自主选择的美妙感觉，才会发展出内驱力来推动自己前进。
增强复原力
不畏困难和挫折
除了放手之外，让孩子拥有复原力也十分重要。
在畅销书《全脑教养法》中，提到了两个十分实用的小方法，在这里分享给大家。
一个是让孩子学会向内看。
让孩子学会分辨“事实”，以及对这一事实的“感受”，也就是学会区分“是”和“感到”。
举个例子，“我现在感到孤独”和“我是孤独的”，是两回事。一种是暂时的情绪状态，一种是稳定的特质。
当孩子了解到自己的负面情绪或面对的困难，不是永久的、只是暂时的时候，就能有效克服自己的焦虑，采取更积极的行动。
一个是让孩子学会向外看。
在和外界交往的过程中，我们要多鼓励孩子学会站在别人的角度和立场看问题。这样，TA会收获和谐的人际关系，即使和别人发生冲突，也能很好地学会修复关系。
学会向内看、向外看，一个孩子在面对困难时的反弹力也会更强，不断重拾尝试的信心→选择自己想做的事→相信自己能做得好，这样，就能持续处在产生自驱力的良性循环中。
教育的本质，在于点燃和唤醒。
点燃孩子对未来的期盼之火，唤醒孩子与生俱来的自我驱动力。给予TA砥砺前行的无畏和坚定，蓄积TA乘风破浪的力量与豪情。
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