小白鞋Keds,炎炎烈日不想出门？MBT陪你居家锻炼轻松瘦身！
小白鞋Keds
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MBT陪你居家锻炼
因为近期天气暴热
又加上各地疫情复发
大家都选择尽量宅家不外出
而忽略了锻炼身体
穿了MBT健体鞋
让你不去健身房也能感受到
健身锻炼的快乐
效果更是好的没话说
来看看大家是怎么在家燃脂训练的吧
博主宅家特辑
芷瑜宅家练
博主穿着MBT鞋-自创宅家训练动作
①空中踩自行车，在做空中踩踏运动时，掌握不住勾脚的姐妹们，穿着MBT健体鞋会更容易做动作
②转脚踝,穿着MBT鞋可以更容易找到后脚跟和脚趾发力的感觉，做完后有消除水肿，促进血液循环，锻炼脚踝周围肌肉的效果
③平板支撑单脚点地，全身燃脂，拉伸小腿，增加核心肌肉群力量，养成正确的体态，减少小腿负担
④后撤箭步蹲，燃烧脂肪，增加臀部的力量
⑤犬式拉伸-双脚轮流踩压，瘦腿-拉伸韧带的作用
⑥比目鱼跟腱拉伸训练，消除小腿腓肠肌过于发达的现象
⑦勾脚拉伸，调整走姿
视频鞋款——HURACAN 3000
一起来宅家运动~
臻～瑜伽
三个瘦腿动作
穿着MBT效果倍增
①分腿下蹲，25*3组，调动核心肌肉群运动
②侧腿下压，25*3组，燃脂，增加肌肉力量
③侧躺伸腿，25*3组，紧实肌肉线条，改变小腿肌肉松弛状态
视频鞋款——UZURI
一起来宅家运动~
Stefanie夏里
没有去健身房也能有如此的燃脂效果，真香~
①原地踏步，激活肌肉群，更好进行之后的运动
②全身各部位伸展动作，简单的几个动作，实质上活跃了身体各个核心肌肉群，在家做燃脂操也能暴汗，燃烧卡路里
视频鞋款——MBT1997
一起来宅家运动~
美美爱运动
穿MBT鞋20分钟，燃脂一整天
①动作一 :高抬腿，30秒快速热身
②动作二：胯下击掌，锻炼下腹，甩掉大肚腩
③动作三：深蹲府冲，深蹲30次持续燃脂
穿着MBT鞋可以缓解在进行高强度跑跳时候
——对足底和关节的压力
视频鞋款——MTR1500
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