汤臣倍健,憋尿多久膀胱会“爆炸”？
憋尿多久膀胱会“爆炸”？
如果一个人深夜睡不着，忽然在床上扭成虫，又是咧嘴又是捂脸的，那他一定是回想起了自己N年前社死到头丢的场面。
但如果一个人周末早上，忽然在床上扭成虫，翻来覆去就是不起的，那他八成是在憋尿……
众所不知，憋尿的理由平平无奇，憋尿的后果惊天动地！
是什么，让有的人走进厕所却尿到昏厥？
是什么，让有的人表面硬汉却下自成溪？
是什么，让有的人挑战极限直至破裂？
让我们走进——憋尿背后的秘密……
憋尿三兄弟
沉默中变哑 VS 在沉默中爆发
每多憋一次尿，就会拥有一个自闭多一分的膀胱神经，和两个在抗包中麻木的冤种小弟：膀胱、尿道括约肌。
当尿液达到800cc时，再不发车，乘客就会不顾场合一涌而出；
若强行继续憋，当尿液达到800-1300cc，或憋到极限又遭遇撞击时，很可能就会发生膀胱破裂……
容易导致黏膜充血水肿诱发炎症；
还可能造成膀胱失去弹性，收缩无力；放水时总挤不干净，就像永远挤不干净的牙膏筒，每次都会剩下来一点儿，形成「尿潴留」，又容易造成细菌滋生、尿路感染，甚至引起肾功能损害。
尿道感染。缺少了尿液冲洗，尿道口周围的细菌也在蠢蠢欲动，尤其是女性的尿道口较短，长时间容易造成尿道感染；
排尿性晕厥。你没看错，由于排尿瞬间释放了膀胱的压力，而引起血压下降脑供血不足，导致眼前发黑甚至晕厥；
脑血管破裂出血。老年朋友如患有高血压、动脉硬化等疾病，长时间憋尿还可能会刺激血压升高，甚至引起脑血管破裂出血；
黄体破裂。前不久，就有因憋尿导致黄体破裂的新闻飚上热搜，谁能想到赖床还会导致这种后果呢……
一方面，可以在日常加入提肛训练，有利于改善括约肌松弛的情况；另外日常生活难免会碰到不得不憋的情况，除了尽快将尿液排出，最好是再补充大量的水分，让自己尽快多完成几次排尿，有利于冲洗膀胱，避免膀胱内细菌滋生的可能性；
另一方面，不要憋尿！一般成年人每天需要排尿4~8次，可以配合做有规律的排尿训练，保持良好的习惯：
去趟厕所，顺手点个“赞”和“在看”！
