OSPREY,屡次拯救登山者的生命，它成为了登山探险的标志和符号
屡次拯救登山者的生命，它成为了登山探险的标志和符号
说到冰镐，你第一个想到的会是什么？不了解户外的人们第一个想到的一定不是户外徒步。当我们在搜索引擎上搜索“冰镐”的时候，与其相关联的词条中，位于前排的都不是户外相关的词句。
就这样，冰镐的意义和作用被泛化了。事实上，冰镐在户外是非常重要的一件装备，全球登山界含金量最高的奖项就以冰镐为名——金冰镐奖。
2020年金冰镐奖
冰镐的使用条件也远远没有这么严格，并不是只有在有冰雪的地方才可以使用，在一些平时的户外路线中，使用冰镐也能够增加安全系数，对我们的生命起到额外的保障。
除了重装背包、登山杖以外，我们经常会看到有模有样的徒步大牛手里拿着冰镐，但是很多人平时接触雪山的机会并不多，也不知道具体什么时候才会用到冰镐，其实冰镐的使用范围是非常广的。
1、有积雪的高海拔地带
这是使用冰镐最多的场景，当我们在有积雪的高海拔地带徒步的时候，一定要随身携带一副冰镐，它能帮助我们在松软的积雪上更平稳地行走，同时也能阻止我们滑坡。
2、需要攀冰的路线
如果你的徒步路线需要攀冰的话，那么冰镐则是你的必备装备之一。攀冰使用的冰镐不同于登山冰镐，需要成对使用，镐身会有弧度。
3、陡峭的山地
在陡峭的山地，特别是需要横向穿越的路线，有时长柄的冰镐也可以代替登山杖使用，保持我们的平衡，避免我们被乱石和突出的岩石绊倒滑落，从而导致生命危险。
4、容易滑倒的山间泥泞小路
冰镐并不是像大家想象的一样只能在雪山上使用，它不仅仅能在积雪地带阻止我们滑坡，在没有积雪但容易滑倒的山间泥泞小路也可以使用。
冰镐的类型
1、基础冰镐（B/Type 1）
基础冰镐可以用于一般的登山或者雪地场景，辨别基础冰镐最明显的方式是它的形状，基础冰镐一般是笔直的，有时会有非常轻微的弯曲度，便于插入雪中或者帮助使用者稳定行走。
2、技术冰镐（T/Type 2）
技术冰镐的镐身会有一定的曲度，材料非常坚固，可以在陡峭的冰面和雪地里行走以及进行自我制动。技术冰镐在店里一般非常容易识别，是人们第一眼就会看到的，外形更加夸张。
由于弯曲的镐身不适合切入雪中，因此技术冰镐没有铲头。而技术冰镐弧形的镐身意味着在握住时手受到的压力会比较小。
冰镐的组成部件
1、头部
冰镐的整个头部由镐尖和铲头组成，中心有一个孔，用来穿腕带或者登山扣。冰镐的头部一般都是坚固的钢合金制成的；少部分是铝制的，铝制虽然重量会轻很多，但坚硬程度远远不如钢合金材料，实用程度较差。
2、镐身
最传统的镐身是木头制成的，但早就已经被淘汰了，现在冰镐的镐身一般有钢制、铝制和碳纤维。
钢制的镐身是最重的，但对于初学者来说是最友好的，因为它更容易被打进冰里；铝制的镐身是最理想的材料，非常轻便，坚硬程度也足够；碳纤维材料的镐身比铝制更轻，但非常昂贵，比较适合经验丰富，能够充分发挥装备作用的徒步者。
3、镐尖
正曲线镐尖
镐尖是冰镐的头部上带齿的尖端，通常略微弯曲，这样的设计在使用时会比较舒适，也有助于人们进行自我制动。
反曲线镐尖
镐尖一般由钢合金制成，并且按照弯曲程度不同分类。大多数镐尖都是正曲线，这种曲线在用于自我制动时最有效，但更难从冰中拔出来。还有一些镐尖是反向曲线，这种镐尖更容易拉从坚硬的冰里拔出来，更多用于技术冰镐。
4、铲头
铲头是冰镐头部更短一些，比较平坦、宽阔的一端，用于在坚硬的冰雪中刨出台阶。
5、尖刺
冰镐底部的尖刺可以穿透冰雪，它可以在雪上徒步的时候提供安全支撑，或者让我们可以轻松地把冰镐插入雪中来进行自我制动。
6、腕带
在比较陡峭、严峻的地形中，丢失冰镐是件危险的事，因此使用腕带是有意义的。大部分情况下应该把冰镐系在手腕上，不要系在安全带上，这样离你的躯干太近了，如果你跌倒失控，冰镐可能会让你受伤。
使用腕带的缺点是，每次冰镐换手的时候都需要停下，把腕带也系到另一只手上，这会更花时间，会减慢前进的速度，有时反而会增加风险。所以，如果你判断在这条路线上掉落冰镐的概率很低的话，那么可以不使用腕带。
适合自己的冰镐尺寸
1、根据身高
冰镐一般以cm为单位，长度从50cm到75cm不等。一般来说，你的身高是判断适合自己的冰镐长度的决定性因素。
测量我们需要的冰镐长度的常用方法是：笔直站立并握住冰镐，双臂放松放在身体两侧。如果冰镐底部的尖刺正好到脚踝骨，那么这副冰镐的长度就很适合你了。
如果你在网上购买，没办法接触到实物的话，根据这个尺码表也是可以准确挑选的：
身高（cm） |
冰镐长度（cm） |
＜172 |
50-60 |
172-180 |
60-70 |
＞180 |
60-75 |
2、根据活动
在身高合适的长度范围内，冰镐越长，就越适合平坦地形的活动，比如冰川徒步和越野；反之，越短的冰镐就越适合陡峭的地形。
怎样握持冰镐
冰镐有两种基本的握法：
1、自我制动式握法
把镐尖指向自己，铲头指向前方，把大拇指放在铲头下方，食指向下放在镐头侧面，另外三根手指握住镐尖。
优点：如果你滑倒了，你的手正好是自我制动的握法，只需要翻转手腕就可以进行自我制动。
缺点：当你在陡峭的地形中徒步时，无法把镐头推入斜坡。
2、自我保护式握法
把镐尖指向前方 ，把铲头指向自己，大拇指放在镐尖下方食指向下放在镐头侧面，另外三根手指握住铲头。
优点：在比较陡峭的地形中徒步时，可以把镐尖推入斜坡，增加安全性。
缺点：需要练习在紧急情况下自我制动的技巧，因为在这种握法下必须先旋转冰镐的头部才能进行自我制动。
如何使用冰镐行走
1、上坡行走
以锯齿形的方式上坡会容易一些，这样的话，身体的一侧会面向上坡的位置，另外一侧会面向下坡的位置，需要用面向上坡的那一侧手握住冰镐，所以每次锯齿转弯的时候，都要记得把冰镐交换到另外一只手上。
行走的时候要把冰镐的尖刺牢固地插在自己身体侧前方的雪中，大概走一两步就能到的位置，用靴子或者冰爪踢出台阶，深度至少是鞋子的一半。
要确保自己的双脚稳定地站立后，再从雪中拉出冰镐并移动，如果双脚没有完全稳定的话，千万不要移动冰镐。
保证冰镐一直在身体的前方，身体不要越过冰镐的位置，如果越过冰镐，从身体后方拉出冰镐的话，很容易失去平衡。
2、下坡行走
下坡和上坡最关键的区别是，下坡需要把冰镐插在自己身边，然后向前走一两步，直到冰镐在我们身后，可以直接走下坡，也可以以锯齿形的方式下坡。
下坡的时候，在拉出冰镐前先让自己站稳是非常重要的，尽量让脚趾朝上，这样可以增加步伐的稳定性，和上坡一样，至少踢出深度是鞋子一半的台阶，并且在站稳前不要移动冰镐。
3、使用冰镐凿台阶
我们上坡和下坡时会用鞋子踢出台阶，但这是在雪比较松软的情况下，但如果脚下的冰雪比较硬，而我们有没有穿冰爪的话，那就需要用冰镐来凿出台阶，在这种情况下，冰镐就不能帮助我们保持稳定行走了，所以凿出来的台阶必须足够宽、足够平，能够让我们平稳地站立。
在凿台阶的时候，不要过度弯腰，这样会让我们站立不稳，可以把手握在冰镐后端一些的位置上，在身体的一侧平行挥砍，这样就不会击中自己，并且在向前迈步的时候要先确认台阶周围的冰雪是否有松动，如果松动的话人会往后滑。
自我制动
自我制动是登山中采用的一种技术，也是冰镐最重要的用途。人们在登山过程中跌倒并滑下被冰雪覆盖的斜坡时，使用靴子、手脚、膝盖、肘部和冰镐的组合来进行自我制动，无需借助绳索或者其它保护系统就能阻止自己滚落。
自我制动的成功率除了取决于登山者的技巧之外，还与三个因素有关：
斜坡的角度
斜坡的角度越大，越难阻止滑坡。在非常非常陡峭的斜坡上，有效自我制动的机会可能接近于0。
斜坡的硬度
斜坡的表面越硬，也越难进行自我制动，在结冰的斜坡上，冰镐可能无法很快凿进去，或者接触表面后会弹起，在这种情况下会很难控制冰镐。
执行自我制动的速度
登山者需要在开始自我制动时很快就将自身重量施加在冰镐上，进行得越迟，滑下去的速度就会越快，如果动作太慢，下落速度太快，可能会导致无法有效进行自我制动。
在我们滑落山坡的时候，往往有多种不同的情况，在不同情况下进行自我制动的姿势和方法也有所不同。
1、当你面向斜坡时进行自我制动
虽然没有人希望遇到这样的情况，但是如果实在不幸从坡上滑下，面向斜坡进行自我制动是最理想的状况。
这种时候，你需要：
用一只手握住冰镐的头部，大拇指和铲头指向自己，镐尖指向斜坡。
另一只手握住冰镐的下端靠近尖刺的位置，可以用任意一只手握住头部和杆身，在紧急情况下是没有时间在双手之间交换冰镐的
在把冰镐打入斜坡之前一定要确保两只手都牢牢握住了冰镐，否则可能会使自己脱臼。
把镐尖打入雪中之后，需要继续向冰镐施加压力，保持镐头在你的锁骨周围的位置，这样对冰镐施加的压力会更大一些，但是需要注意，在进行自我制动时最好稍稍抬起双脚，防止双脚被绊倒从而直接摔下斜坡。
2、当你背对斜坡时进行自我制动
这种时候握住冰镐的方式和面对斜坡时抓住冰镐的方式相同，但冰镐应该和你的胸部呈对角线位置，比如如果镐头处在你右侧锁骨的位置的话，冰镐尖刺就应该出在你的左侧臀部位置。
滑下斜坡的时候，把身体往镐头所在的那一侧翻转，直到完全面向斜坡，之后再进行自我制动。
3、当你面向斜坡头朝下时进行自我制动
这种时候握住冰镐的方式和面对斜坡正位时相同，但握住冰镐的手臂应该向身体的一侧伸直，与肩同高，在这种情况下无法直接把冰镐打入雪中进行自我制动，需要沿着雪坡的表面拖动镐尖。
一边拖动镐尖一边让身体倾斜转身，把重心保持在镐头上，这样惯性会把腿往下坡带，持续向冰镐施加压力，直到腿完全下坡，身体完全转正。
4、当你背对斜坡头朝下时进行自我制动
这种时候握住冰镐的方式和面对斜坡正位时相同，但是需要把镐尖拖入臀部水平位置的雪中，需要使用到你的核心力量，把头和肩膀从雪地上抬起来，把重心放在镐头上，当冰镐减慢滑下的速度的时候，腿会被往下带，身体也会转正。
冰镐的使用范围比我们想象的要广得多，携带其实也并不麻烦，大多数徒步包上都有能够挂载冰镐的部件。
挂载冰镐时切记镐尖锋利，务必小心。
1、倒置冰镐，从上面将工具手柄套入冰镐环中，将手柄翻转朝上
2、将手柄穿过弹力绳，拉紧绳扣，使之固定
3、反向操作以上步骤可以取下冰镐
