富安娜,美容千万条，睡眠第一条丨简单三步，轻松睡出美人肌
美容千万条，睡眠第一条丨简单三步，轻松睡出美人肌
美容觉小课堂
Sleeping Beauty
现代人压力越来越大，睡眠透支行为
渐渐成为了一种都市流行病
虽然我们都知道
作息规律 身体才能健康
无奈熬夜太上头
结束一天的工作之后
能自由支配的娱乐时间
就那么点儿
实在是舍不得放下手机
结果第二天
熊猫眼、脸色暗沉、发灰
活脱脱一个蜡黄本黄
Research
研究表明，睡觉能变美
“睡觉能变美”
这句话一点儿也不夸张
从午夜至清晨两点
人表皮细胞的新陈代谢最活跃
皮肤细胞进行再生，肌肤进行自我调整
睡好觉是最好的护肤品
睡眠对皮肤是自内而外的养护
天天有好睡眠
皮肤不仅会变得细腻红润
而且看上去容光焕发
。 。
。 。 。
与其花大价钱买护肤品
不如好好睡一觉
但不是所有人都会睡好好睡觉
想睡个美容觉的你
一定需要学会这三步
睡觉时间
22:00~02:00
是生长激素最为旺盛的时候
所以要尽量在十点前睡觉哦
睡眠时间够，深睡时间长
才能达到最好的效果
第二天起床面色红润，容光焕发
反之 就算白天睡上十个小时
也很难补回来
睡前准备
①不要洗完热水澡马上睡觉
体温太高会抑制大脑褪黑激素的分泌
②睡前一个小时不要玩手机
避免被设备上的蓝光所影响到
③睡觉一定要关灯
入睡时身体会分泌褪黑素
进行皮肤细胞的自我修复
开灯入睡会影响褪黑素的形成
从而影响肌肤修复
床品选择
床品的品质
能直接影响到我们睡眠质量的好坏
一套好的寝具
能帮助我们快速入眠
减少夜晚醒来和翻身的次数
增加深睡时长
从而提高睡眠质量
1
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真丝套件/国韵·魅影
真丝是一种天然的动物蛋白纤维
有一定的滋养皮肤
减缓细纹加深的作用
使皮肤保持滋润光滑
减少细小皱纹的产生
让你越睡越美
真丝
YOUTH DAY
欧式卷草纹的华丽优雅
马衔索皮带的灵动妙趣
欧洲贵族的高雅气质油然而生
至臻摩洛哥蓝深邃优雅
2
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莱赛尔水洗双宫蚕丝夏被/弈境
双宫桑蚕丝
比普通桑蚕丝更细腻、柔软、纤长
每当盖上它
就如进入了“温柔乡”
有如软玉在怀，一夜缱绻好眠
蚕丝
YOUTH DAY
沉睡在清凉的绿色中
感受来自森林的善意
仿若步入夏日避暑花园
一夜美眠
3
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玻尿酸蚕丝纤羽枕
玻尿酸枕头采用玻尿酸天丝面料
整夜滋养肌肤
呵护脸部肌肤，轻轻松松睡个美容觉
玻尿酸
YOUTH DAY
睡在“面膜”上
相当于8小时补水SPA
醒来又是年轻水润的一天
在这个浮华的
步伐匆忙的
压力沉重的时代里
我们熬着一个又一个夜
你需要一床柔软、治愈
又能让您越睡越美的品质床品
FUANNA艺术家纺
许你夜夜美眠
