美贊臣,記好這4條小TIPS，讓寶寶肚肚更舒適！
記好這4條小TIPS，讓寶寶肚肚更舒適！
重要聲明：世界衞生組織建議寶寶出生最初六個月全吃母乳，約到六個月大，便須逐漸添加固體食物，以滿足寶寶營養的需要，並繼續餵哺母乳至兩歲或以上。母乳是嬰兒的最佳食物。在決定以嬰幼兒配方奶粉補充或替代母乳餵哺前，應徵詢醫護專業人員的意見，並務須小心依照所有沖調指示。資料來源：香港特別行政區政府衞生署網頁。
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幼兒時期，
寶寶腸道嬌嫩，
對外界環境感知很敏感
自身保護力脆弱的寶寶，冬季一降溫，腸道一不留神就容易“鬧脾氣”，說變就變。
寶寶常見的三個腸道問題
1
胃腸脹氣
胃脹氣時，輕壓寶寶的胃部，可能會出現打嗝的情況；若是腸脹氣，輕壓寶寶腹部，過一陣子就可能排氣。除了這些症狀外，若是寶寶出現食欲不佳的情況，或是不明原因的哭鬧，都可能是脹氣了。
2
便秘
寶寶大便又乾又硬，而且3-4天才排便一次，排便的時候愁眉苦臉，表現出不適、煩躁、費勁，大便帶血絲等狀況。
3
腹瀉
寶寶的大便次數明顯變多，而且大便的質地比平常鬆散、富含水分和粘液，即所謂的“水樣便”。
如何呵護寶寶腸道健康？
1
固定飲食時間
給寶寶固定好飲食時間，讓寶寶從小養成規律進食的習慣，不僅能讓寶寶吃飯更輕鬆，還可以使胃腸道正常工作，對呵護寶寶腸道健康很重要。
2
飲食保證營養均衡，養成良好的飲食習慣
寶寶每天飲食一定要保證營養均衡，奶類、蛋類、薯類、肉禽魚、蔬菜、水果均要有所攝入，避免寶寶出現偏食、挑食的情況。當寶寶不吃一些食物的時候，可以尋求別的食物代替，比如寶寶不吃菠菜，可以尋找同樣深綠色的生菜來代替。食材的選擇上，要儘量新鮮，尤其是肉類和海鮮。輔食製作一定要煮熟，拒絕高油、高脂食物。
3
適當運動
每天至少保證1個小時戶外運動，不僅有助於寶寶補鈣和長個子，還可以促進腸道蠕動。
4
提供有助於維穩寶寶腸胃的營養成分
對於腸胃不好的寶寶來說，選擇含呵護腸道比如HMO和母乳黃金膜MFGM的營養成分的飲食，支持腸道健康，幫助寶寶維持腸道菌群的穩定很重要。
寶寶腸道很嬌嫩，機智爸媽們快收好這4條“護腸寶典”，讓寶寶肚肚舒適，活力滿滿，暢快玩耍~
智醒媽咪們都點了“在看”
