飞鹤,不消化、入睡难、爱哭闹,原来宝宝得了这个病(附:上周活动中奖名单)
不消化、入睡难、爱哭闹,原来宝宝得了这个病(附:上周活动中奖名单)
十一长假过后,你有没有出现:心情抑郁,浑身乏力,统称为“不想上班”的症状?
其实不止是大人,宝宝也会有同样的“症状”:
对吃饭没兴趣,饭一到嘴边就扭头
晚上10点不肯睡,早上10点不肯起
一说去幼儿园,就全身肚子疼......
搞定“节后综合症”,星妈会来支招:
每逢佳节胖3斤,咋办?
“每逢佳节胖三斤”,假期大人们放纵自己的同时,也会对宝宝放松要求。平时不允许宝宝吃的零食、糖果,也都解禁了。零食的摄入,会直接影响正餐的胃口,导致三餐不规律,肠胃紊乱。
假期过后,想让宝宝调整正常的饮食习惯,就得先“戒掉”零食。
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家中的饮料、糖果等零食尽快藏起来,放在宝宝够不着、爸爸找不到的地方。
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调整饮食种类,以清淡为主,保证蛋白质、碳水化合物和维生素的摄入量,以免发生营养不良。
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可以给宝宝吃些助消化、养胃、健脾的食物:如山楂、山药、白萝卜等。
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多带宝宝进行一些户外活动,有助于消化。
如果宝宝没有呕吐、便秘、腹泻的情况,只是单纯的胃口不好,保持正常的饮食习惯,慢慢调理就好。
作息颠倒、入睡困难,咋办?
假期里,大人刷剧、宝宝疯玩,作息规律都变了。睡渣娃,越到晚上越来精神,上蹿下跳不肯睡,耗电又费妈......
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创造睡眠环境
保持环境安静,为宝宝准备舒适的被子枕头。
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恢复睡前仪式
睡前一小时,不要让宝宝玩得太兴奋,恢复日常的睡前仪式,比如:洗澡、讲故事、听音乐等,也可以帮宝宝做抚触按摩。
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保持舒适
穿上吸湿能力强的纸尿裤。保持适宜的室温和湿度,让宝宝睡的更舒服。
白天多带宝宝去户外“放电”,调整睡眠和玩耍的时间,逐步恢复规律作息。
不想上幼儿园,咋办?
长假之后 ,送娃去幼儿园,又开始上演撕心裂肺的分离大戏。
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友情吸引
可以和宝宝说:“你的好朋友某某肯定很想你,不知道假期他去哪玩了呀?”这样,宝宝会有兴致想去幼儿园找小朋友玩。也可以用幼儿园里的玩具、大餐来“诱惑”宝宝~
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约定承诺
把宝宝送到幼儿园后,要告诉宝宝几点会来接,愉快拥抱一下,这样做更能让宝宝有安全感。
#本期互动话题#
你家娃有节后综合症的表现吗?
你是怎么和娃斗智斗勇的?
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