,专家说｜扛起保护发际线大旗，中医带你解决“头”等大事。
专家说｜扛起保护发际线大旗，中医带你解决“头”等大事。
以下文章来源于同仁堂健康好生活 ，作者陈雨振
同仁堂健康怀揣“集百草而香天下，普健康而惠众生”的愿景，为人们提供最优质的健康产品和服务。百年同仁堂，让传统在现代生活中获得重生。
“在高强度的社会竞争压力下，国民的健康困扰频频产生。其中脱发困扰竟然打败了眼睛、鼻子、关节等问题，排名第七位。”
只要我看不见脱发，我就没有脱发。
看见植发广告，手想点开脑子却说：“别认输，这是最后的体面了。”
脱发成为了困扰当代人的普遍问题。
本期中医养生我们邀请到了有着丰富海内外中医从医经验的陈雨振老师，为我们详细讲解脱发的本质原因，以及改善缓解的方法建议。
中医认为脱发是由于五脏六腑的功能失调，导致人体气血不足。阴阳失去平衡而引起气滞血瘀痰湿等。"发为血之余”，如果气血不足只能供应五脏运行，那么头发供应不足就会导致头发干枯、脱落。头发是肾的外现，所以头发是否乌黑靓丽，是否滋润跟肾有很大的关系。肾主收敛，如果一个人肾气的收敛能力强，肾精充足，头发就滋润，不易脱发。若想要乌黑强韧的秀发必须给予肾脏足够的营养。
建议：肾主黑色，可以多食用黑色的食物。例如中药何首乌，黑芝麻，黑枸杞，黑豆等。
头发根于肝，头发长不长，长的快不快；发根牢不牢固，归肝管；如果肝木不旺，发根不牢，头发就会脱落；肝血不足，头发就会变白和干枯。那么到底该养肝还是养肾呢？都要养！肝肾同源，肾水生肝木，一荣俱荣，一损俱损；肝肾不足，则精不化血，血不养发，发无生长之源，毛根空虚而脱落。那么滋补肝肾该怎么吃呢？
建议：黄精煮水。“黄精扫白发，面有孺子颜”、“扫除白发黄精在，君看他时冰雪容”……古代诗人对黄精的作用是赞誉不绝。黄精归脾、肺、肾经，补虚非常厉害。
除了通过食补调理之外，还可以通过以下方式进行调整：
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