TECNICA,TECNICA签约精英运动员陈波重走红军长征路

时间: 2021年8月17日

来源：TECNICA

TECNICA

TECNICA签约精英运动员陈波重走红军长征路

TECNICA签约运动员陈波

个人介绍

陈波，别名陈皓

极限越野跑者

TECNICA 泰尼卡品牌签约运动员

2017年新疆穿越喀纳斯越野跑330公里亚军

2018年香港100公里精英选手

2018年乌蒙山超级越野赛168公里冠军

2018年巨人之旅TOT130公里获得第六名年龄组第一

是中国最快记录保持者

2019年巨人之旅TDG330公里组获得亚洲第一

2021年乌蒙山超级越野赛500公里，累计爬升22900米，关门时间200小时，我喜欢长距离耐力赛，欣然接受邀请。自选号码1182，因为在2019年8月2日龙羊峡100公里和9月份8日意大利巨人之旅330公里比赛号码都是1182，这两次比赛都取得了很好的成绩，而且对我的人生来说也是意义重大。这次比赛的吉祥物是一只骆驼，象征着不畏艰难险阻，冲出困境，走向胜利，如当年红军长征一样。

装备篇

临近比赛日期，将整理好参赛物品有喜欢吃的酱牛肉、板栗、超凡依旧恢复奶昔和宝矿力粉等数量多的，还有不方便随身携带的奈特科尔的电池、充电器、充电宝，杖一的2对登山杖，泰尼卡的鞋子装了慢慢一纸箱，提前邮寄到乌蒙山赛事组委会起点昭鲁驿站。

4月28日启程，昆明转机时发了一个朋友圈，马上电话就响起，是乌蒙山赛事总监邱总问我几点钟到，要安排接机，才认识到邱总粗犷的外表原来这么细心，只是我到达昭通时已是晚上9点钟，太晚了，怎么好麻烦人家，被我再三谢绝。在昆明飞往昭通的登机口，发现同是上海过去的志愿者小韩，高大、帅气、阳光，还是往届乌蒙山越野赛330公里的完赛选手。

到达昭通，才发现组委会安排的湖畔假日酒店离机场很近，小韩在车上就邀我去撸昭通的特色小串，我其实心里是想去的，但考虑自己一喝就多那种，指不定喝到几点，就还是克制了一下，随后在酒店边上大排档简单吃了一口。组委会为选手和志愿者安排的昭通假日酒店也挺好的，开窗就看到对面是湖光山色、塔楼林立，再过去是凤凰山，有台阶、盘山公路适应性热个身，山顶可见昭通城，跟家人视频，报平安。晚上大众点评找了一家好评第一的串串香，一切都还不错。

29日早起就看赛事群里发的视频，说赛道途径的大山包村下雪了，大山包村在海拔3000米左右，而昭通海拔2000米左右，昭通当天气温已经达到30度，按理说不至于下雪，说明当地的气候不稳定，也有小气候。赛事强制装备要求的非常详细，冲锋衣裤、保暖衣裤还有保暖帽子和手套，基本能够应对恶劣的天气，越野跑装备追求轻量化同时还要兼备其功能性，对于装备的严谨是以前玩户外登山时养成的理念。

30号一大早带好强装过去赛事起点昭鲁驿站，取出自己邮寄过来的包裹，再领取参赛包。工作人员对于赛事强装的检查非常严格：装备、保险、导航轨迹，包括急救包内药品都逐一核对，我急救包里差了一个暖宝宝，后来发现参赛包里已经给到每位选手。500公里一共24个补给点，7个换装站点。

80万保险单

赛前聚餐

4月30日晚下午5点整，非常感谢配速客老板卡卡为选手们安排的赛前聚餐，老板大方，老友相聚，欢乐不在话下。饭后昭通本地人珠姐（贺胜珠）又给全部人分发带来的高热量的小月饼，让我们比赛路上吃，有吃有喝还有的拿，不虚此行。

450冠军张伟强

热心肠的珠姐

出发

5月1日凌晨4点就醒了，由于前晚已经理好了装备和早餐，所以时间很充足，5点钟退房叫个滴滴5点15分到达赛事起点，看到大部分的选手都已经到了，舞台大屏幕滚动播放2020乌蒙山越野赛的画面，为即将出发的选手们燃起激情。500公里和450公里组的选手一同出发，依次排队检录、再次强装检查，有条不紊的进行着，检录之后登台拍下本年度中国最长距离越野跑赛事大合照。

比赛6点钟出发天还没亮，需带头灯，随着倒计时5秒，烟花、呐喊欢送着每位参赛选手，我感到很欢乐、也很放松。本来是C位，枪一响，选手们打了鸡血一样，风一样的往前冲，这哪是跑500公里的速度嘛，50公里差不多，还没出弯道已经被被无数的选手超越。

按着自己的计划一路小跑，渐渐有些跟我速度差不多的选手大家结伴而行。这里有获得2020年乌蒙山330公里第三名的昭通本地人“苹果哥”，家里是搞苹果园种植的，可能是直播带货的原因比较爱说话爱笑；有来自成都3天跑了500公里的“疯二”陈学军，看这网名起的就不是一般人了，他也是我多年的好友；还有来自西安的程大度，3天3夜跑了550公里，但悦跑圈最大记录499.99公里，瞧瞧都是重量级的人物啊，还有一些往届乌蒙山完赛的选手，要在今年挑战更高的500公里。多的时候我数了一下有12个人一起跑，这种超长距离的比赛与100公里不同在竞争意识没那么强，所以，一路上有说有笑颇为开心。

因为CP2段家桥之前没什么爬升，大家到达CP1景风水库也就没停下直奔下一站段家桥补给站。在段家桥补给站，苹果哥和大度兄弟吃个没完，打过招呼后我和疯二结伴先行出发，后来碰上了跑错路折返回来的来自上海的张小刚，也是往届450公里的完赛选手，今年再次来挑战500公里，对于我们这些爱上长距离越野跑的人，喜欢就是喜欢没有原因。

去往CP3凉风台被刘树宝和卡卡超越。我们三个一起到达凉风台补给站已经是中午，温度越来越高，志愿者为我们泡好了方便面，小刚居然要了啤酒喝，这小子可以，我比赛喝啤酒要犯困的，吃好喝足，我和小刚出发，疯二要继续休息下。

凉风台，是昭通地区海拔最高的山，海拔3133m，在到达最高点有300多级台阶，台阶两边是一丛丛的杜鹃花盛开，一边登台阶一边观赏也没那么累了。登顶豁然开朗，长舒一口气。

凉风台到CP4母洛河下降1125米，最后的2公里坡陡碎石路段很难下，全靠登山杖借力。下到村子遇到原地打转找不到补给站的卡卡，快到CP4补给站远远看见上届乌蒙山450公里冠军朱天波出站，卡卡、小刚我们三人一同进站。出站时我居然拿错了别人的登山杖，多亏发现及时，所以这里要提一下杖一提供的免费刻字服务，的确是为客户所想。

CP4母洛河出站差不多5公里就追上了天波兄弟，由于天气炎热导致了他小腿抽筋，还没带盐丸，我想都没想就把剩的6粒盐丸都给了他，因为马上就到CP5马店换装点了，我每个换装包都放了盐丸，并嘱咐他一次吃两个，这样恢复的快。道别后，跑了一段路忽然感觉自己小腿也要抽筋呢，还好身上有好几包宝矿力粉，直接撕开一包倒进嘴里，喝上一口水，简单粗暴有效。进入公路小刚追了上来，并一直在前面领跑，看他在前面而且公路一边是悬崖一边是山，我也忽略了看手机导航，结果跟着跑到公路尽头才发现错过了上山的路口。折返到上山路口遇到了450公里组别的兄弟张伟强和他身后不远处的卡卡，小刚不知什么原因没跟上来。这段路很陡峭，都是“之”字型，伟强下山速度很快，我俩到达CP5马店换装点。马店志愿者先进行强装检查，对照着打印出来的强装检查表一件件拿出来核对，给我感觉要么是真严格，要么是第一次做志愿者，另一名志愿者给我们取好了换装包，补给站有炖的鸡汤，只是志愿者也刚到不久，鸡刚炖上，我从换装包里拿出必须携带的密封袋，里面都是能量胶、盐丸、宝矿力粉、超凡依旧恢复奶昔粉，自带的酱牛肉打开吃了两口就吃不下了，天气太热，只是不停的吃西瓜，用凉水管子浇头降温。等伟强也好了，我们一起出站，卡卡进站。

装备上面鞋子穿的是刚上市的泰尼卡新款至尊全能2.0，由于出发前一日才收到鞋子来不及磨合，所以在CP5马店放了双泰尼卡老款的至尊全能备用着，现在看来是多余了，新鞋子穿着很合脚、轻便透气，而且鞋底的缓冲性能很好，下山有段碎石路都丝毫没有硌脚；充电宝，感谢奈特科尔品牌赞助的超级轻便的10000毫安充电宝，没有对比就没有伤害，后面最多的时候身上背了三个10000毫安充电宝，奈特科尔的充电宝只有定制充电宝三分之一重量，问我为啥背那么多，因为我导入手机的是500公里两步路导航数据，即使离线地图也异常耗电，怪不得赛前有选手导入的是分段数据，当时我还以为是他们手机的问题，现在看来是我肤浅了；服装方面也是获得了KINETIK的大力赞助，两套冲锋衣裤解决了比赛日遭遇暴雨的后顾之忧。

乌蒙山赛事定制充电宝10000毫安

奈特科尔品牌赞助产品左上角为10000毫安充电宝

去往CP6龙潭村，距离17公里爬升1089米下降1262米,我和伟强二人结伴而行，基本是“上坡走，平路跑，下坡稳”，进到村子，路过超市，伟强进去买冰镇的可乐，我要了冰镇红茶，拿出来一看750毫升的，被我两口喝完，真爽。我二人轻松抵达龙潭村站点。志愿者给我们补水，拿还有他们自己买的一大兜子樱桃，让我们随便吃，这个地方的大樱桃才2元一斤，哈哈还真没想到居然这么便宜。我随口问了句：第一名出站多久了？志愿者指了指边上的帐篷说，睡觉呢。听到这个消息还是很开心的，跟伟强休息会就出发了，本打算在龙潭村里吃碗牛肉面之类的，没想到8点多钟的小镇上饭店都关门了，走到了登山口只能再吃点超凡依旧的能量餐，这一路上喝了太多的能量餐和赛事恢复奶昔，虽不想吃但效果是不错的。

上山没多久，就偏离轨迹了，开始看到有点偏的时候，误以为轨迹稍偏离些也正常，没太在意，后面渐渐发现不对劲，折返下山回到轨迹重合位置，因为是天黑，我们俩找了半天，终于在悬崖边上发现一条不明显的小路，头灯打到最亮，小心翼翼的通过。到SP1熊家沟18.6公里爬升1207米,下降1306米，也不容易。山挺高，我俩爬了大约一半的位置，伟强开始反胃、呕吐，到后面就明显体能不支，走走停停的到达山顶后，伟强让我先走，后面因为都是下山估计没啥问题，就告诉他我会在100公里的熊家沟睡觉休息2小时，等他。到达熊家沟补给站，吃喝完毕，装备整理好，按照100公里2小时睡眠计划进房间睡觉，开始也是迷迷糊糊没睡着，后面志愿者贴心的把灯关掉都去到外面坐，睡着了。后面被卡卡进站吵醒，一看时间也刚好差不多2小时，起来打过招呼就出发了。伟强兄弟没上来，也不知道情况如何?

500公里的路上注定是孤独的，到达龙街补给点做了短暂的停留，志愿者帮我把号码布别别好，让我吃点馒头补碳水，吃两口实在是难以下咽，放弃了，下个站就是换装点的大站再吃点好的吧。

到达第二大站SP3奎香正是中午，温度高过昨天，30度+的高海拔紫外线很强，阳光简直就是炙烤，补给站在镇上，是个小院，小院进来先搞几块西瓜降降暑，一瞧边上有水管子，背包鞋子边上一丢，来个从头到脚的爽歪歪，回来又搞了牛肉汤还是鱼汤不记得了，吃饱喝足休息好装备换好补充好继续出发。小镇上是大集的日子，鬼子帽的装扮引来小镇上无数行人尤其是小朋友们的注目礼。

因为是建党100周年，所以今年的赛事路线经过红军纪念馆，去往SP4路上，炎热的天气，让我感觉犯困。到达SP4阴山后，果断睡1小时，虽然时间不长，但一觉起来感觉满血复活一样，吃了汤面，告别志愿者出发。在增设的救援点簸箕寨，到达后却找不到站点，加上那个位置没信号，找到有微弱手机信号的一高处位置打通了组委会电话，才知道原来设的站因为没手机信号又向前移动了，大约2公里后看到亮起的帐篷，没错，救援队的。这里只有水，灌满后前往本次赛事最低海拔的SP6发界,需连续下降1227米，相对于欧洲的巨人之旅的大爬升和下降，自我感觉还好吧。这段还真挺像欧洲赛道，尤其是接下来去往SP7又是一个1564米的大爬升，开始是盘山公路的“S”弯，后来进山沿着山脊顶着烈日持续攀升，真的很考验。山路上有个横切的岔道被挂了路标，跟着路标走了一段感觉不对，看了下轨迹，果然是路标被破坏了，折返回来继续沿着山脊向上走，碰到几个小孩子下山，见到我后又陪我一起往山上走，还跟我聊天，这些孩子体能很好，不用杖、背个手，走的比我快，停下来等我还嘲笑我说你怎么走的这么慢，哈哈哈，未来可期。走了一段路，遇到些放羊割草的人下来，是孩子们的家人，随着下山去了。我依旧头顶烈日，努力的往上爬。

快到SP7黑湾时后背感觉被毒虫毒草蛰了，奇痒无比，还好背了止痒的药膏，进站赶紧脱去衣服让志愿者帮我看看后背咋回事，说我后背都是红疹子，应该是出汗加上背包一直捂着造成的，药膏很见效，擦完就没那么痒了，志愿者给我擦完药膏还精通拉伸按摩，给我两个小腿都做了按摩，感觉非常棒，赞。距盘河乡还有7、8公里时，两个充电宝都没电了，手机电也所剩无几，把轨迹放大将剩下的几段截图，看好大概方向，关闭耗电的两步路软件，我也是登山协会的领队班科班毕业，当年也多次户外带队，经验丰富，加上这段路之前看到有志愿者在补标，路标清晰，没什么可担心的。

没多久，从后面追上来个选手，原来是330公里组的第一名，我心想挺好，跟他正好结个伴，就搭话问还有多远到补给站？让我没想到的是人家告诉我有5公里沿着大道就到了，停都没停就嗖过去了~ 后面我慢跑了2、3公里后看到远处有人在对我招手，哎呀，太好了，是几位摄影师和赛事总监邱总，邱总给我带来充满电的GPS定位器，因为后面选手还很远，大家一起下山。

CP7盘河乡是第三个换装点，距离起点是235公里累计爬升11200米，附近有旅馆和餐饮，挺热闹。进站赶紧充电，要了盆冷水泡脚，一边吃汤面，志愿者给后背再次擦药膏止痒，简单吃了些，去到对面旅馆洗澡睡觉，完成这235公里，累计睡眠时间才3小时，按计划要保证四个小时，所以给自己补觉睡。1个半小时后起床换好衣服也换上第二双鞋雷电，针对后面赛道地形山地多坡陡路滑，需要鞋子抓地性能好一些，提高自身安全。之前穿的泰尼卡至尊全能新鞋跑了235公里，足见舒适度，强烈推荐。

出了盘河乡，接到极端天气预报推送消息，把装备都做了防水处理，冲锋衣冲锋裤都放到最外面，拿取方便。去CP8大坪子爬升有1325米,一段路后就能远远望见气象台的大圆球子，盘山公路绕来绕去的，不过天气还好，到了气象台还有点冷，穿上冲锋衣下山，路上都是放羊放牛的村民，有些还友好的跟我打招呼，提到乌蒙山的比赛他们还都知道。到CP8补给站是下午5点钟，正好还赶上他们救援队吃饭，炖的土鸡，跟我说是他们自己的伙食，问我吃不吃？那还客气什么，连汤带肉搞了三碗，还吃了米饭，香啊，是我本次比赛吃的最满足的一次，幸福啊。检查了我的强装后，跟他们又一起合影再三道别开心出发。出去后渐渐黑天，应该是极端天气原因感到有些冷，取头灯出来，冲锋裤穿上，冲锋衣里面又加了件保暖衣，不然下起雨来就没法穿了。天完全黑下来，开始下起小雨，后面雨也是越下越大，山里起了大雾，视线完全望不出去，长时间的雨战也导致浑身里外全湿透，加上要不停的找路，异常困难。困的时候拿出黑咖啡用水摇摇就直接喝，一晚上不知道喝了几包，打起精神赶到CP10上高桥时，大雨依旧哗哗下，睡觉2小时。

到CP11冷米村，再到CP12李家沟这段，天气时好时坏，最恶劣的是到达一大片高山草甸牧场，沿着山脊线的铁丝网行走时，狂风大雨大雾，路标是挂铁丝网上，但由于风太大，我尽量沿着山脊线的一侧走，因为衣服都是湿的大风吹的身体实在是太冷，冻手，有防水水套没想拿，太麻烦，要脱衣服脱包的，始终保持着小跑，让身体持续运动。雨后的乌蒙山景色很美，有云海缥缈、山峰大气磅礴。在李家沟，遇到了330公里组第二名郭路，是往届330选手，而且这次提前一周过来帮助组委会挂路标，多好的小伙子啊。我俩结伴出发后，志愿者小哥还热心的送我们一程，直到又下起雨来才返回去，真心感谢这些志愿者，500公里关门时间9天9夜，选手参加比赛是有个激情情怀，这志愿者为选手服务一待就这些天，有些站点条件又不是很好，大风大雨天也就睡帐篷~志愿者真辛苦，谢谢！

去往CP13化古海子再次碰到冒雨补标的珠姐，一路过来路标情况很好，就跟我们往回走，到达公路就开车去往下一个赛段补标了。接下来有个很莫名的轨迹，公路右转上高山草甸，然后沿着离公路不到1公里左右与公路平行走，让我们一次次翻越铁丝网，最后走了2、3公里又回到那条公路，还需要下一个几米高的陡坡，屁降。到达cp13，志愿者已经在马路边迎接着我们，问我们为什么这么慢，我笑着回答：不急。一如既往的热情，把烤好的土豆给我吃了一个，cp13去cp14金沙村要下降1541米，有路段陡峭很危险，所以天黑通过需强制休息2小时，必须保证选手下山时精神集中。我稍作停留准备出发，郭路让我先走，他随后追我。好吧，反正这小伙子体能好路也熟悉，追上我是分分钟的事情，我继续慢慢颠。

下山时候又下起了大雨，让本来就陡峭的山路更滑更危险，甚至还有些路段已经被树叶遮盖住了，要小心翼翼的探路通过，生怕一脚踩空滚落下去，就是这样，我还摔了两跤，冲锋裤也刮坏了，主要是下大雨，这么陡峭的坡下山心理压力还是蛮大的。应该是用了很久的时间下到山底的拦河坝处，这里的轨迹是拐个弯交叉的，我顺着大坝台阶下去轨迹就显示不对，回来又找不到出路，原地转圈，轨迹显示沿着大坝台阶下去的大方向是对的，就是有点不在一条线上，走走再看吧。从坝上下来沿着村落的水泥路往下走，一边走一边对照轨迹，后面发现轨迹应该是在河的对面（当时还纳闷这是为什么呢？后来郭路告诉我有个山洞要钻过去就对了，我也有看到山洞，以为是矿洞就没去想还能过去），在往下走看到有桥，过去后与轨迹重合。5点钟到了金沙村，吃晚饭的时间，打算在村里找个饭馆吃点好的，志愿者带我过去旁边一家，进屋看那卫生条件我没敢吃，回站点依旧冲的超凡依旧恢复奶昔。

金沙村出去后一路上都是矿山矿洞，很老式的那种，有些矿工之家也是依峭壁而建，看着都让人担心。路上大翻斗车都是飞驰而过，都要离远远的躲开，否则会溅一身路上的积水，钻过山洞过大桥后道路渐渐好走，公路干净也没什么车，阳光也出来了，脱了湿鞋子袜子，让泡的发白的脚风干下、晒晒也好，手机信号很好，比赛至今没跟家人联系过，刚好边走边视频跟家人报个平安，当时晚上8点钟还没有黑天能看到身后的金沙江。

继续往上走，天渐渐黑，转到果园里面继续上行，都是黄泥巴路，走几步鞋底就沾满泥巴，体验到了乌蒙磅礴走泥丸的艰辛。后面困意上来，找了一处石井盖子打个盹，也知道距补给站不远了，打起精神于22:15分到达cp15核桃站，志愿者见面就说：你不能再往前走了。本来就困着，脑子一下没反应过来，给我搞蒙了，我心里想的是我前面站点都没有漏打卡啊，她跟着解释说是组委会通知因为天气原因，比赛终止了，晚点会安排车子来接我回去。我愣了一会儿神，哦，那太遗憾了，我已经完成了337公里，就剩一个168了，关键是状态也是非常的好，尊重组委会的决定，原地等着吧。志愿者给我冲了泡面、火腿肠，又拿拖鞋、毛巾让我去洗澡，这个可以说是此次比赛最豪的补给站了，天气比较凉，贴心的给我拿了两个睡袋，说等下车来了叫我。睡前跟家人和朋友都通知了赛事终止的情况，免得大家为我担心。这一觉居然睡到天亮自然醒，我想到的第一件事是把我忘了吗？不是说昨晚来接的吗？打电话联系组委会，才知道我昨晚进站志愿者没有给打卡，所以组委会以为cp15核桃坪没有选手，让我等一下马上联系车子接我。本站的救援队队长见我醒了，给我拿来他穿的绒裤和棉服让我穿上去二楼吃早餐，有个女队员为大家煮了一锅面条，给我盛了一碗，热气腾腾，很香。饭后也是跟着他们救援队的车回昭通，一直给送到了假日酒店。